綠茶是熱性還是寒性？綠茶——涼性茶

時(shí)間：2022-09-14 作者：蝴蝶之舞飛啊飛來源：茶文化

　　綠茶是一種生茶，生茶，也就是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，這種茶保留著茶葉原有的屬性，性偏寒涼，含有較多的寒氣，因此適合燥熱體質(zhì)的人以及在炎熱夏天飲用，可以起到很好的清熱、降火、避暑的效果，具體如下！

　　喝綠茶有什么好處

　　1、清熱去火

　　喝綠茶有清熱去火的好處，從而能夠有效去除體內(nèi)火氣。因?yàn)樵谑澄飳傩陨希G茶屬于涼性的食物，含有較多的寒氣，食用能清除體內(nèi)的熱氣，起到清熱去火之效，尤其在夏天天氣炎熱時(shí)，飲用綠茶其清熱避暑效果極好。

　　2、減肥降脂

　　喝綠茶有減肥降脂的好處，對于減肥人士來說是理想的飲品。因?yàn)榫G茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇，起到減肥降脂的效果。

　　3、延緩衰老

　　喝綠茶有延緩衰老的好處，從而能夠有效保持青春容顏。因?yàn)榫G茶中含有兒茶素，這種物質(zhì)能提高身體中超氧化物歧化酶的活性，增強(qiáng)其抗氧化功效，能清除體內(nèi)的自由基，可起到延緩衰老的功效。

　　喝綠茶的禁忌人群

　　1、貧血的人

　　綠茶茶葉中含有的鞣酸很容易與鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，這很容易減少身體對于鐵的吸收，貧血患者需要大量補(bǔ)鐵，喝綠茶會加重貧血病情。另外缺鈣的人都不適合喝綠茶。

　　2、肝胃不好的人

　　綠茶茶葉中含有的咖啡堿會對胃部產(chǎn)生刺激，同時(shí)咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。

　　3、患潰瘍病的人

　　喝綠茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，患潰瘍病的人如果再喝綠茶的話很容易加重病情。

　　4、患尿結(jié)石的人

　　綠茶茶葉中含有草酸，而尿結(jié)石通常就是草酸鈣結(jié)石，此時(shí)尿結(jié)石患者再喝綠茶的話，很容易使隨尿液排出的鈣質(zhì)與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石而加重病情。

　　5、服藥的人

　　在服藥之后綠茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質(zhì)很容易與藥品中含有的化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，從而影響藥效。

　　6、發(fā)燒的人

　　綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)很容易使體溫升高，加重發(fā)燒病情，如果是服用退燒藥也容易影響藥效。

　　7、營養(yǎng)不良的人

　　綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對于營養(yǎng)的吸收，營養(yǎng)不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養(yǎng)。

　　8、便秘的人

　　綠茶茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，阻礙腸道的蠕動，加重便秘；另外茶葉中含有的兒茶多酚等物質(zhì)也會刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易秘結(jié)而加重便秘。

　　9、孕婦

　　綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質(zhì)會對胎兒產(chǎn)生不利影響，特別是胎兒的智力發(fā)育；另外處于哺乳期的婦女也不宜喝綠茶，以免綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)隨著乳汁使寶寶產(chǎn)生興奮感，常啼哭。

　　綜上所述，綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，所以綠茶是一種涼性的茶葉，所以對于飲用著來說，就需要很好的掌握飲用的注意事項(xiàng)和禁忌，因?yàn)橐秋嬘梅绞讲徽_的話，會產(chǎn)生副作用的喔！

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