廬山云霧茶是中國的傳統(tǒng)名茶，十大名茶之一，屬于綠茶中的一種。那么喝廬山云霧茶有什么好處呢？下面小編為大家介紹一下喝廬山云霧茶的好處。

喝廬山云霧茶的好處

1、消除疲勞

常喝廬山云霧茶，有助促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)思維和記憶能力，還能振奮人的精神，消除疲勞。

2、延緩衰老

廬山云霧茶含有的茶多酚，具有很好的抗氧化作用，是人體自由基的清除劑，常喝廬山云霧茶有助于延緩人體衰老的癥狀。

3、利尿解乏

廬山云霧茶中的咖啡堿，能刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，有利于提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中停留的時間。

4、幫助消化

常喝廬山云霧茶，有助于增強(qiáng)腸胃的消化系統(tǒng)功能，怡神解瀉，還有防止腸胃感染、增強(qiáng)抗病能力的好處。

5、防暑降溫

常喝廬山云霧茶，還有消暑降溫、清熱排濕的好處。

廬山云霧茶的好處有很多，常喝有益健康，但是喝的時候一定要注意適量和喝得清淡哦。