很多人都會(huì)知道，紅茶本身就是一種全發(fā)酵的茶葉，能夠有效改善寒性，是一種常見的溫性茶葉，而且在用水沖泡之后會(huì)呈現(xiàn)出艷麗的茶湯，有著甜潤(rùn)的一種口感，喝上去確實(shí)別有一番風(fēng)味，其實(shí)有很多人之所以選擇紅茶，也是因?yàn)樗呐{(diào)。與此同時(shí)也能夠發(fā)揮抗氧化養(yǎng)胃等眾多的效果，不過也有很多人會(huì)有一些疑惑，到底應(yīng)該什么時(shí)候喝紅茶呢？

國(guó)外人何時(shí)喝紅茶

其實(shí)關(guān)于這個(gè)問題，我們也不妨關(guān)注一下，國(guó)外喜歡喝紅茶的人在英國(guó)大部分都會(huì)在下午4點(diǎn)左右喝紅茶，搭配點(diǎn)心，可以說(shuō)也已經(jīng)成為休閑方式的一種享受。其實(shí)在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)本身肚子有一些饑餓，一杯紅茶加上一些點(diǎn)心，就能夠有效緩解一整天的勞累，釋放工作的壓力。

廣東人喝紅茶

我國(guó)有很多的地方，其實(shí)也都同樣有著濃郁的喝茶風(fēng)味，比如說(shuō)廣東這一個(gè)城市往往都會(huì)分成早茶，下午茶還有晚茶等等。可以說(shuō)從早上六七點(diǎn)開始就會(huì)有人開始喝茶，紅茶也就是其中的一種選擇，所以說(shuō)無(wú)處不在的紅茶早就已經(jīng)得到了大家的認(rèn)可，但是對(duì)于喝茶的時(shí)間好像并沒有什么特別的說(shuō)法。

不喝紅茶的兩個(gè)時(shí)間

其實(shí)專家也表示，紅茶里面所含有的鞣酸物質(zhì)也比較多，所以不管在什么樣的時(shí)間段，喝茶都不應(yīng)該選擇在空腹的狀態(tài)下，因?yàn)檫@只會(huì)導(dǎo)致胃腸黏膜受到不必要的刺激，久而久之也會(huì)影響到身體的健康。另外在喝茶的時(shí)候盡量不要放很多的茶葉，除了這一個(gè)注意點(diǎn)之外，在睡覺之前的三個(gè)小時(shí)也不應(yīng)該喝紅茶，紅茶中會(huì)含有咖啡堿這種物質(zhì)，這就會(huì)影響到人體的中樞神經(jīng)，導(dǎo)致晚上的睡眠受到影響，咖啡堿不僅僅會(huì)刺激到中樞神經(jīng)，也是一種利尿劑，所以就會(huì)導(dǎo)致夜間起夜的次數(shù)逐漸的增加。

喝茶最靠譜的時(shí)間

要說(shuō)什么時(shí)候喝紅茶最靠譜，那么建議在飯后可以喝紅茶，但是不要吃完飯之后馬上喝紅茶，否則就會(huì)導(dǎo)致人體對(duì)于蛋白質(zhì)的消化吸收受到影響。在經(jīng)過綜合的考慮之后，也就發(fā)現(xiàn)最好是在吃飯之后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)喝茶，為了避免對(duì)于常會(huì)所產(chǎn)生刺激，建議最好是喝比較清淡的茶水，如果平時(shí)不是特別喜歡喝紅茶，也可以結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)。譬如體質(zhì)虛寒的人群適當(dāng)性的喝一些紅茶，也具有滿身暢氣的效果，可以去除體內(nèi)的濕氣，進(jìn)入到冬季之后，也可以在紅茶中加上牛奶或者是生姜，有效提升人體抵抗寒氣的能力。