健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
咸鴨蛋炒飯 所需材料
- 剩飯1碗
- 雞蛋1個(gè)
- 咸鴨蛋黃1個(gè)
- 蔥少許
- 醬油少許
- 油適量
- 雞精少許
咸鴨蛋炒飯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食物，（雞蛋打散，咸鴨蛋黃切小塊，蔥切細(xì)）
2 先把雞蛋煎結(jié)塊，再打碎，
3 下咸蛋黃翻炒幾下，下米飯，炒均勻
4 炒到差不多好了，放雞精和少許醬油，炒均勻
5 炒好裝碗里（其實(shí)可以這樣美美的吃開(kāi)的了）
6 把碗扣下
7 香噴噴的炒飯好了
