健脾 補(bǔ)氣 擴(kuò)張血管 益腎 開胃 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【氣血不足、脾虛久瀉,食欲不振】食用,【體質(zhì)虛弱,虛勞怔忡,腰腳酸軟】者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒】的泄瀉下利之人,不宜多食；【老年人,胃腸潰瘍】患者禁食；患有【急慢性腎炎】者忌食；凡【浮腫,水腫,腹水】者忌食,【感冒未愈,濕熱泄?。e滯未盡】者忌食。
蛋餅披薩 所需材料
- 火腿1塊
- 雞蛋2個(gè)
- 面粉15克
- 洋蔥1個(gè)
- 彩椒各1個(gè)
- 馬蘇里拉奶酪30克
- 番茄醬5克
- 食用油少量
蛋餅披薩 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材。
2 彩椒，洋蔥切成絲，火腿切成片。
3 雞蛋打散。
4 加入面粉攪拌至無(wú)顆粒。
5 不粘鍋刷油，倒入蛋糊液，攤成圓餅型。
6 稍微凝固，抹上番茄醬。
7 均勻的撒上奶酪絲，撒上洋蔥。
8 均勻的撒上彩椒。
9 擺上火腿片。
10 把剩余的奶酪均勻的撒上。
