降血脂 降血壓 抗菌消炎 利尿 防癌 抗衰老 治療牙齦出血 緩解眼疲勞
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜于【熱性病發(fā)熱、口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥、近視眼】者食用；
- 禁忌人群:
【急性腸炎、菌痢、潰瘍活動期】病人不宜食用。
意面中吃 所需材料
- 意面適量
- 西紅柿一個
- 豬肉丁適量
- 西蘭花適量
- 煎雞蛋，煎香腸適量
- 泡發(fā)的金針菜適量
- 胡蘿卜丁適量
- 油，鹽，黑胡椒碎適量
- 蒜末，蠔油適量
- 番茄沙司適量
意面中吃 做法步驟詳解
1 西紅柿洗凈切丁備用
2 西蘭花焯水備用
3 豬肉切丁備用
4 金針菜切丁備用
5 煮鍋水開煮意面
6 另起一鍋油熱放入肉丁翻炒
7 然后放入金針菜翻炒，再放入蒜末
8 放入胡蘿卜丁繼續(xù)翻炒
9 然后放入鹽適量，蠔油適量翻炒
10 放入西紅柿翻炒
11 再放入番茄沙司繼續(xù)翻炒
12 最后撒少許黑胡椒碎拌勻即可
13 這時意面也煮好了過涼水
