養(yǎng)心益腎 健脾厚腸 除熱止渴
- 適宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。
- 禁忌人群:
【濕熱】者忌食面條。
微波披薩 所需材料
- 面粉200克
- 牛奶130ml
- 培根適量
- 洋蔥半個
- 黃瓜半根
- 紫甘藍(lán)適量
- 胡蘿卜適量
- 番茄醬適量
- 馬蘇里酪適量
- 鹽適量
- 糖適量
- 油適量
- 酵母適量
- 小蘇打適量
微波披薩 做法步驟詳解
1
面粉,牛奶,油,糖,鹽,蘇打,酵母放面包機(jī)
2和面,發(fā)酵
3培根,洋蔥,胡蘿卜切丁
4黃瓜,紫甘藍(lán)切丁
5鍋里加少量橄欖油,先將洋蔥培根胡蘿卜放入,炒出香味,再將黃瓜紫甘藍(lán)加入,略炒。備用。
6將發(fā)好的面分成兩到三分,用手?jǐn)倛A,牙簽扎孔,放餅鐺微烤。
7撞到微波盤里先抹番茄醬
8鋪一層馬蘇
9鋪菜
10再鋪馬蘇