養(yǎng)心益腎 健脾厚腸 除熱止渴
- 適宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。
- 禁忌人群:
【濕熱】者忌食面條。
微波披薩 所需材料
- 面粉200克
- 牛奶130ml
- 培根適量
- 洋蔥半個
- 黃瓜半根
- 紫甘藍(lán)適量
- 胡蘿卜適量
- 番茄醬適量
- 馬蘇里酪適量
- 鹽適量
- 糖適量
- 油適量
- 酵母適量
- 小蘇打適量
微波披薩 做法步驟詳解
1 面粉，牛奶，油，糖，鹽，蘇打，酵母放面包機(jī)
2 和面，發(fā)酵
3 培根，洋蔥，胡蘿卜切丁
4 黃瓜，紫甘藍(lán)切丁
5 鍋里加少量橄欖油，先將洋蔥培根胡蘿卜放入，炒出香味，再將黃瓜紫甘藍(lán)加入，略炒。備用。
6 將發(fā)好的面分成兩到三分，用手?jǐn)倛A，牙簽扎孔，放餅鐺微烤。
7 撞到微波盤里先抹番茄醬
8 鋪一層馬蘇
9 鋪菜
10 再鋪馬蘇
