潤膚美白 健腦 活血通絡(luò) 解毒消腫
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【月經(jīng)不調(diào)、身體疲乏、痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通】的婦女。
- 禁忌人群:
【孕婦、體虛內(nèi)寒、腹瀉】者慎食。
絲瓜花蛤湯 所需材料
- 花蛤蜊500克
- 絲瓜一個
- 蔥姜蒜適量
- 鹽適量
- 胡椒粉適量
- 干辣椒一個
- 花生油少許
- 香菜一棵
絲瓜花蛤湯 做法步驟詳解
1 花蛤蜊吐沙清洗干凈 ，絲瓜去皮，香菜一棵
2 絲瓜切滾刀塊
3 鍋燒熱水，放蔥姜辣椒塊，燒開后放蛤蜊焯水，看到蛤蜊張開后關(guān)火
4 撈出控水備用
5 炒鍋放少許油，放姜片蒜片爆香，放入絲瓜翻炒
6 絲瓜微微變軟，倒入一大碗水
7 水燒開，放入蛤蜊
8 ，再燒開后，放鹽，胡椒粉調(diào)味
