補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯。
清淡排骨湯 所需材料
- 排骨400克
- 大棗8顆
- 山藥200克
- 胡蘿卜200克
- 香菇50克
- 鹽10克
- 水1000毫升
- 料酒20克
- 蔥姜蒜各5克
清淡排骨湯 做法步驟詳解
1 將原材料準(zhǔn)備好，洗凈切塊
2 排骨用開水燙一下
3 原材料和配料全部放入電飯煲內(nèi)，加入調(diào)料和水，打開煲湯鍵即可等待出鍋
