延緩衰老 補(bǔ)肝補(bǔ)腎 養(yǎng)血益精 健脾固沖
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體虛血虧、肝腎不足、脾胃虛弱】的人易食用。
- 禁忌人群:
無不適宜人群。
蘿卜枸杞烏雞湯 所需材料
- 烏雞半只
- 胡蘿卜1個(gè)
- 枸杞5克
- 排骨少量
- 鹽少量
蘿卜枸杞烏雞湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材。
2 胡蘿卜去皮切塊，和枸杞一起洗干凈備用。
3 烏雞去皮剁塊，和排骨洗干凈，飛水洗干凈，瀝干備用。
4 將食材放入琺瑯鑄鐵鍋。
5 加入冷水，一次性加滿，中途不再加水。
6 蓋上鍋蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲60分鐘。
7 煲好，加入少量鹽。
8 起鍋，裝碗～
