養(yǎng)胃健胃 調(diào)理腸胃 滋陰補陰 治療便秘 排毒解毒 祛斑 養(yǎng)顏 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用,【脂肪肝】患者更易食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病人、嬰兒】忌食。
蜂蜜檸檬茶 所需材料
- 新鮮檸檬2個（約300克）
- 蜂蜜150克-300克
- 細砂糖200克
蜂蜜檸檬茶 做法步驟詳解
1 準備食材。
2 檸檬放在水里，用鋼絲刷反復擦洗。
3 直到把檸檬上的蠟擦掉。
4 取一檸檬，用刀切成四塊。
5 把果肉從皮上剝下來。
6 檸檬肉去籽切成小塊。
7 檸檬皮切成絲。
8 細砂糖倒在果肉里。
9 用筷子攪拌均勻，腌制半個小時備用。
10 鍋中放水，把檸檬皮放進去。
11 煮開并煮2到3分鐘。
12 把水倒掉。
13 重新到進鍋里再次煮開，一共煮2到3次。
14 煮好后，將煮過的檸檬皮用清水沖洗幾次。(煮檸檬皮并沖洗的目的是去掉檸檬苦澀味道)。
15 將檸檬擠干水份。
16 鍋擦干后，將腌制過的檸檬果肉連同腌漬出的糖水一起倒入鍋里。
17 再倒進煮過的檸檬皮。
18 蓋上鍋蓋，小火煮15分鐘。
19 煮開后改用大火翻炒片刻。
20 炒到濃稠的狀態(tài)就可以關(guān)火了。
21 炒好的檸檬醬冷卻到溫熱的程度，倒進蜂蜜。
22 翻炒均勻即可。
23 檸檬茶就做好了。
