健脾養(yǎng)脾 養(yǎng)胃健胃 補(bǔ)氣益氣 調(diào)理腸胃 排毒解毒 開胃消食 止瀉
- 適宜人群:
一般人群均可食用花生醬。特別是貧血患者。
- 禁忌人群:
脾弱便溏者、高脂血癥患者、跌打瘀腫者、膽囊切除者不宜吃花生醬。
花生醬餅干 所需材料
- 低筋面粉200克
- 花生醬120克
- 黃油100克
- 糖40克
花生醬餅干 做法步驟詳解
把食材稱重,黃油要提前拿出軟化。
2黃油中加入糖用電動打蛋器打至蓬松發(fā)白狀態(tài)。
3分三次加入花生醬,每次加入花生醬后都要和黃油一起打勻,再加入下一次的花生醬。
4全部加完花生醬后打勻。
5篩入低筋面粉。
6用刮刀拌勻后揉成面團(tuán)放進(jìn)冰箱冷藏半個小時。
7烤盤鋪油紙,把面團(tuán)分成15克大小的劑子,揉成圓球狀排放烤盤內(nèi)。
8用叉子在圓球上壓一下。
9烤箱180度預(yù)熱,中層15分鐘。
10取出烤好的餅干,晾涼后食用。