健脾益胃 聰耳明目 食欲不振 脾胃虛弱 皮膚赤腫 肥胖病癥
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復(fù)發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。
- 禁忌人群:
山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。
藍莓山藥 所需材料
- 山藥500克
- 藍莓適量
- 牛奶少量
藍莓山藥 做法步驟詳解
1 山藥洗凈
2 去皮放入加了白醋的清水中
3 入蒸鍋蒸透
4 放入少量牛奶壓成泥
5 用餅干模具做成形狀
6 依次做完
7 準備好藍莓醬
8 藍莓醬倒入碗中，加少量水以及蜂蜜，攪拌均勻
9 用勺子慢慢澆到山藥泥上，很漂亮的
