健脾益胃 聰耳明目 食欲不振 脾胃虛弱 皮膚赤腫 肥胖病癥
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復(fù)發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。
- 禁忌人群:
山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。
山藥泥 所需材料
- 山藥1根
- 模具2個
- 白糖5克
- 藍(lán)莓醬適量
山藥泥 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材。
2 把山藥削皮放高壓鍋隔水蒸十分鐘。
3 十分鐘后取出山藥。
4 趁熱把山藥用湯匙壓成泥，放少許白糖一起戳均勻。
5 然后用模具壓成喜歡的形狀。
6 我用兩個不同形狀的模具壓成的山藥泥。
7 然后淋上少許藍(lán)莓醬即可。
