山藥泥

時間:2021-07-05 作者:黃埔云兒 來源:茶文化

健脾益胃 聰耳明目 食欲不振 脾胃虛弱 皮膚赤腫 肥胖病癥

  • 適宜人群:

    一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復(fù)發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。

  • 禁忌人群:

    山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。

山藥泥 所需材料

  • 山藥1根
  • 模具2個
  • 白糖5克
  • 藍(lán)莓醬適量

山藥泥 做法步驟詳解

1

準(zhǔn)備好食材。

2

把山藥削皮放高壓鍋隔水蒸十分鐘。

3

十分鐘后取出山藥。

4

趁熱把山藥用湯匙壓成泥,放少許白糖一起戳均勻。

5

然后用模具壓成喜歡的形狀。

6

我用兩個不同形狀的模具壓成的山藥泥。

7

然后淋上少許藍(lán)莓醬即可。


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