健脾益胃 聰耳明目 食欲不振 脾胃虛弱 皮膚赤腫 肥胖病癥
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復(fù)發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。
- 禁忌人群:
山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。
藍(lán)莓果醬山藥泥 所需材料
- 山藥250克
- 藍(lán)莓果醬適量
- 牛奶適量
藍(lán)莓果醬山藥泥 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好山藥。
2 去皮切段放鍋上蒸。
3 蒸熟后取出用勺子壓成泥。
4 加入適量牛奶。
5 攪拌均勻，山藥泥盡量壓得細(xì)滑。
6 將山藥泥一點(diǎn)一點(diǎn)放入模具，盡量壓得緊實(shí)。
7 然后脫模。
8 也可以裝入裱花袋里擠入容器內(nèi)，裱成喜歡的造型。
9 藍(lán)莓果醬加少量水調(diào)勻。
10 淋在山藥泥上。
