哈密瓜被譽(yù)為是“瓜中之王”，不僅香氣宜人，而且鮮甜多汁，是夏季比較常見(jiàn)的水果。很多女性朋友非常喜歡吃哈密瓜。那么，作為特殊人群的孕婦，可以在夏季吃哈密瓜嗎?

哈密瓜鮮甜多汁，是一種可以改善準(zhǔn)媽媽的食欲、提高胃口的水果。同時(shí)，哈密瓜中含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，準(zhǔn)媽媽食用哈密瓜，可以促進(jìn)母體的內(nèi)分泌以及造血功能，起到預(yù)防貧血的作用。同時(shí)，哈密瓜中的鈣能夠預(yù)防新生兒佝僂病。

綜上所述，孕婦是可以吃哈密瓜的。到那時(shí)需要注意幾點(diǎn)事項(xiàng)：

1、哈密瓜性寒，所以不要一次吃太多，會(huì)導(dǎo)致腹瀉。建議孕婦每次大約吃100克左右哈密瓜即可滿足需求。

2、哈密瓜所含的糖分比較高，患有妊娠糖尿病、血糖較高的孕婦不能食用。

3、哈密瓜質(zhì)地較硬，屬于不易消化的水果，所以孕婦盡量吃中間較為成熟的、質(zhì)地比較軟的部分。

4、哈密瓜中含有一定量的催吐素，并且在靠近兩端的部分較多，所以孕婦盡量吃靠中間的果肉部分，并且一次不要吃太多，以防造成嘔吐、腹瀉等癥狀。