荷葉中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并將它們排出體外。所以荷葉茶一直是深受想要減肥的人群的推崇的。有條件的可以將新鮮的荷葉采摘下來，放在烤箱中烘干，喝的時候加一點蜂蜜或者紅糖等，以緩和荷葉的涼性。
材料：
荷葉2000克、紅糖或蜂蜜適量
做法：
1、將采摘的新鮮荷葉用清水清洗干凈;
2、將洗凈的荷葉用刀切成小塊;
3、將荷葉片放在烤架上，用150℃預(yù)熱后烤制;
4、將烤好的放在干凈密封的袋子中保存;
5、喝的時候取幾片荷葉放入杯中，加開水沖泡，加紅糖或者蜂蜜即可。
