說起雞蛋果可能很多人都不知道他是什么，實(shí)際上這是一種生長(zhǎng)在巴西地區(qū)果實(shí)特別鮮艷的水果，因?yàn)樗墓忸伾S富而且口感獨(dú)特深受大家的喜愛，今天小編為大家介紹的是雞蛋果在飲食健康上都具有哪些特別的養(yǎng)生功效。

雞蛋果的營(yíng)養(yǎng)

雞蛋果中的營(yíng)養(yǎng)元素如維生素、鈣、磷、鐵以及超纖維等達(dá)165種之多，另外還有17種氨基酸物質(zhì)，相比其他的水果雞蛋果可以說是水果中的王者。

雞蛋果的功效

1.增強(qiáng)免疫力

雞蛋果不僅口感美味而且它成分中的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等等都是對(duì)人體特別有益的，特別適合孕婦以及小孩子食用，在很大程度上可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力。

2.清理排毒

專家表示雞蛋果中的超纖維物質(zhì)可以進(jìn)入到身體細(xì)微的部位，可以起到幫助身體清理垃圾，改善胃腸功能的作用。

3.緩解便秘

雞蛋果促消化功能特別好，因此對(duì)便秘問題具有非常好的調(diào)節(jié)作用。

4.美容養(yǎng)顏

雞蛋果可以在補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的情況下還可以為身體提供飽腹感，另外在改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)可以幫助改善皮膚的作用。

5.抗疲勞

專家表示天然果對(duì)身體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)有非常好的調(diào)節(jié)作用，這個(gè)主要是雞蛋果中的尼克酸的功效，它可以改善身體代謝功能，幫助防治精神抑郁的作用。

6.促進(jìn)代謝

雞蛋果中的超纖維可以幫助腸胃在免遭受到刺激的情況下改善胃腸功能，幫助加快新車代謝。另外，其成分內(nèi)的VC物質(zhì)，還可以幫助凈化血液，有效降低膽固醇的作用。

雞蛋果另一種叫法是百香果，因?yàn)樗墓麑?shí)內(nèi)含有多種顏色，常見的果實(shí)種類有黃色、紫色、紫紅色。在食用上可以將雞蛋果生吃或者榨汁都可以讓他在身體內(nèi)釋放他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，泡茶以及做湯等方法食用效果都是很大的。