楊桃大家一定吃過，即使你沒有吃過也一定聽說過的，楊桃綠綠的很好吃，口感香甜，而且有種脆脆的感覺，一般南方比較多，北方的楊桃經(jīng)過運(yùn)輸以后很不容易保存，而且口感也不如當(dāng)?shù)氐暮锰帲喑詶钐覍?duì)身體有好處，可以增強(qiáng)抵抗力，還可以有抗病的作用。

增強(qiáng)抗體

楊桃含大量糖類及維生素，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)素以外，還可以有增強(qiáng)抗病能力的作用，是一種很健康的水果，可以經(jīng)常性的食用。

補(bǔ)充營養(yǎng)

楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，這些物質(zhì)是維持人體生病的重要的物質(zhì)，而且還可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)素，具有補(bǔ)充營養(yǎng)，抵抗疾病的作用，是一種保健水果。

和中消食

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)腸胃中的酸堿度，而且還可以促進(jìn)食物的消化和吸收的作用，如果有食欲不振或者是消化不良的人可以食用楊桃。

清熱利咽

楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分，可以有緩解口腔疾病的作用，對(duì)于經(jīng)常上火引起的牙痛啊，口腔異味等有很好的緩解作用，而且還可以補(bǔ)充充足的維生素，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

關(guān)于吃楊桃的好處，看了這些以后是不是有所了解了呢，其實(shí)生活中很多的水果都有保健和治療疾病的作用，只是我們沒有用心的去發(fā)現(xiàn)罷了，所以平時(shí)的生活中我們應(yīng)該去多了解一些這樣的保健常識(shí)，可以通過這些知識(shí)讓我們的生活變得更加的豐富多彩。