葡萄是我們并不陌生的水果了，吃葡萄有什么好處呢?很多人經(jīng)常吃葡萄，但是對(duì)于葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效卻一點(diǎn)都不知道。夏季是葡萄大量上市的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段我們可以多吃一些葡萄，吃葡萄可以養(yǎng)血補(bǔ)腎，健脾開胃，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

常吃葡萄好處多

葡萄既具有較高的食用價(jià)值，也有很高的藥用價(jià)值，一般的葡萄都在每年的7-9月份上市，常吃葡萄對(duì)腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者來說有很好的滋補(bǔ)功效，葡萄還可以對(duì)神經(jīng)衰弱、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢筋骨疼痛者有很好的藥用功效。

喜歡吃葡萄的朋友可能知道，吃完葡萄會(huì)覺得腸胃非常舒適，調(diào)養(yǎng)腸胃、利膽，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

葡萄可以健胃消食，新鮮的葡萄除含較多的糖類外，還含有大量的果酸，能幫助消化，因此，適量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，經(jīng)常少量飲用葡萄酒，具有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。

貧血者吃葡萄有很好的補(bǔ)血功效，抗貧血葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。從中醫(yī)的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，中醫(yī)認(rèn)為，葡萄可以“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色”。

雖然吃葡萄可以對(duì)腸胃有非常多的好處，能幫助消化，但是吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。