我們生活中的食用油種類非常多，有橄欖油、芝麻油、菜籽油等等，棕櫚油也是一種食用油，并且廣泛的運用到了餐飲當中。孕婦是一個特殊的群體，對飲食有著嚴格的要求，那么孕婦可以吃棕櫚油嗎?棕櫚油適合孕婦吃嗎?

其實，孕婦是可以適當?shù)某宰貦坝偷?，但是不要過量就好，因為孕婦在飲食方面直接關(guān)系著肚子里胎兒的身體發(fā)育情況。我們必須了解棕櫚油的特性后才確定是不是能夠給孕婦進行食用，它被當作食油、松脆脂油和人造奶油來使用。像其它食用油一樣，棕櫚油容易被消化、吸收、以及促進健康。

食用棕櫚油有很多的好處

棕櫚油像其他食用油一樣，可以用來做菜，并且很容易消化、吸收和利用。棕櫚油還能幫助維持人體內(nèi)的膽固醇平衡，當人們的飲食有這樣均衡的脂肪酸比例時，就會改善膽固醇的總體比率。棕櫚油里面的胡蘿卜素也能滿足人體所需，通過各種菜肴被人體吸收。

棕櫚油不但可以吃，還有很好的美容保健的功效。很多女性都喜歡長發(fā)飄飄的感覺，但是有時候長頭發(fā)非常不好打理，容易干枯打結(jié)，棕櫚油中的保濕因子能促進頭發(fā)質(zhì)地，使之柔軟和容易打理。我們在洗頭發(fā)之后，可以將棕櫚油直接施用在濕頭發(fā)上并戴上浴帽。三十分鐘后漂洗干凈即可。

棕櫚油還能保持頭皮濕潤，在沐浴后將棕櫚油施用在面部和身體皮膚上即可，棕櫚油比較清淡，能很好的被皮膚吸收，棕櫚油所含的維生素能抵御自由基，起到保護頭發(fā)和皮膚細胞的作用。所以，棕櫚油不僅可以作為我們的食用油，人體對棕櫚油的消化和吸收率超過97%，是一種健康的食用油，同時也是一種非常好的天然護膚品。