紅牛飲料是我們經(jīng)常喝的一款功能性飲料，那么喝紅牛飲料有什么好處?有什么危害呢?對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)員來說，喝紅牛飲料可以對(duì)身體起到興奮的作用，但是對(duì)于青少年來說，喝紅牛飲料對(duì)身體造成很大的影響，不利于青少年的健康成長(zhǎng)。

飲用紅牛飲料有什么好處

紅牛飲料主要以維生素、有機(jī)的保養(yǎng)成分為主，在為我們身體提供必要的能量的同時(shí)，也會(huì)起到很好的保健效果。紅牛屬于功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運(yùn)動(dòng)飲料的一種。紅牛飲料中含咖啡因，對(duì)人體有亢奮作用，用于提神。

?；撬幔杭铀偬穷惙纸?，為我們提供更快的能量輸出時(shí)，又能保護(hù)我們的心臟肌肉，肝臟，而且還能增加我們的免疫力，是維持運(yùn)動(dòng)的必要成分。

懶氨酸：使我們的鈣質(zhì)吸收率大幅度提高，而且還會(huì)促進(jìn)我們的生長(zhǎng)發(fā)育，讓我們吃得更多，長(zhǎng)得更快。

肌醇：是維生素B的一種哦，能加速我們的脂肪分解，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)。

維生素PP、B6、B12：能促進(jìn)我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類的代謝，維護(hù)神經(jīng)的正常功能，還能調(diào)節(jié)我們的新陳代謝，可謂居家旅行必備之物。

飲用紅牛飲料有什么危害

紅牛是功能性飲料，而功能飲料是指通過調(diào)整飲料中天然營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量比例，以適應(yīng)某些特殊人群營(yíng)養(yǎng)需要的飲品，包括營(yíng)養(yǎng)素飲料、運(yùn)動(dòng)飲料和其它特殊用途飲料三類。功能飲料主要作用為抗疲勞和補(bǔ)充能量。紅牛作為功能性飲料，是不能經(jīng)常喝的。

雖然和興奮劑的效果聽起來比較類似，但是實(shí)際上紅牛飲料卻跟興奮劑有著本質(zhì)上的區(qū)別。興奮劑原意為鴉片混合制劑，里面主要成分包括苯丙胺，麻黃堿，尼可剎米等，其雖然能刺激我們神經(jīng)，短暫激發(fā)我們身體能力，但是對(duì)我們的身體帶來的傷害卻非常巨大，而且會(huì)讓我們產(chǎn)生藥物依賴，俗稱上癮。

兒童不宜喝，因?yàn)閮和幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，具有提神作用的飲料會(huì)影響他們休息，妨礙發(fā)育。只能作為輔助物，來幫助你保持最佳狀態(tài)，但不能從實(shí)質(zhì)上改變你的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。短時(shí)間內(nèi)要大幅度提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，好像目前的方法只有興奮劑注射。

以上我們?yōu)榇蠹以敿?xì)分析了紅牛的好處與壞處，大家可以根據(jù)這些優(yōu)缺點(diǎn)合理飲用紅牛飲料，不過，青少年和兒童就不要喝紅牛了，因?yàn)榧t牛對(duì)于這類人群來說弊大于利。而紅牛對(duì)于成熟的工作人群、高強(qiáng)度作業(yè)易疲勞人群有很好的提神效果。