窩窩頭怎么做好吃 推薦兩道食譜

時間:2024-11-13 作者:嗨丶小公主快出來嘿嘿嘿 來源:茶文化

窩窩頭是大家都比較喜歡吃的,窩窩頭是屬于粗糧食品,吃窩窩頭對于健康是有好處的,很多朋友可能經(jīng)常會吃窩窩頭,但是根本就沒有做過,那么窩窩頭怎么做比較好吃呢?今天小編將為大家做出相關(guān)的介紹,希望通過介紹后能夠給大家提供一些做窩窩頭的方法。

玉米窩頭

準(zhǔn)備材料:三百克玉米面,一百五十克黃豆

玉米窩頭的做法:

1.先把準(zhǔn)備好的細(xì)玉米面、黃豆粉放入盆中,逐漸加入溫水揉和均勻,使面團(tuán)柔韌有勁;

2.面團(tuán)揉勻后搓成圓條,再摘成面劑;

3.在捏窩頭前,右手先蘸點(diǎn)涼水,擦在左手心上,以免捏時粘手;

4.取面劑放在左手心里,用右手指揉捻幾下,將風(fēng)干的表皮捏軟,再用兩手搓成球形,仍放入左手心里;

5.右手沾點(diǎn)涼水,在面球中間鉆1個小洞,邊鉆邊轉(zhuǎn)動手指,左手拇指及中指同時協(xié)同捏攏;

6.將窩頭上端捏成尖形,直到窩頭捏到0.3厘米厚,且內(nèi)壁外表均光滑,上屜用武火蒸二十分鐘即可食用了。

這種方法做出來的窩窩頭香氣濃,口感好。

玲瓏窩窩頭

準(zhǔn)備材料:一百克玉米面、五十克黃豆面、十克白糖、兩克酵母、五克糖桂花。

做法:

1、先把玉米面,黃豆面,白糖,糖桂花混合在一起;

2、酵母+30度以下的清水?dāng)嚢杈鶆?,加入?u>面粉的混合物中;

3、把面粉柔和成團(tuán),如果太干的話就加一點(diǎn)水調(diào)試;

4、把揉好的面團(tuán)搓成長條,用刀切成等大的劑子,一個劑子大概約10克;

5、取一個劑子,用一只手的手心和另一只手的手指整形成小窩頭的樣子,手指把窩頭底部頂出一個小窩;

6、蒸鍋加入水,放上潮濕的屜布,碼上小窩頭胚,大火燒開后轉(zhuǎn)中火蒸一刻鐘后即可食用了。

窩窩頭中富含人體必需的多種蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質(zhì),屬低脂、低糖食品,尤其適合糖尿病人及肥胖人群食用。

以上就是關(guān)于制作窩窩頭的方法介紹,大家在平時生活中如果想吃窩窩頭的話,不妨自己在家動手制作,自己做出來的窩窩頭會更加的健康,衛(wèi)生,在外面購買的窩窩頭雖然口感非常不錯,但是有些衛(wèi)生不過關(guān),因此盡量自己制做窩窩頭來食用是比較可靠的。



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