海參是一種很名貴的，而且?guī)讉€有點貴的一種食材類型，現(xiàn)在的人們生活水平提高了，對于這些真的已經(jīng)不是很奢侈的東西了。海參的好處有很多，補腎壯陽是基本，海參粥是男性補腎的首選食譜，來看看吧。

補腎壯陽粥：海參粥

海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。

有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

補腎益精話海參――中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。海參具有瑋哥的稱號，不僅可以補腎壯陽，而且還可以緩解氣血不足，對于經(jīng)常出現(xiàn)的腰膝酸軟有一定的緩解和好處。

海參粥的功效

效用分析：海參味甘、咸，性溫，歸心、脾、肺經(jīng)。具有益精血、補腎氣、潤腸燥、抗衰老的功效。其陰陽雙補，與糯米為粥，是一種高蛋白的滋補佳品。

關(guān)于海參粥的一些好處，大家都知道了吧，很適合男性們食用的呢，而且還可以補腎壯陽，如果男性們有腎虛或者是體質(zhì)比較差的問題，可以選擇海參粥來滋補，效果還是很不錯的呢，大家可以經(jīng)常吃。