春天是個(gè)容易瞌睡的季節(jié)，很多朋友都會犯春困。春困影響著人們的生活和工作，如何才能解決春天犯困的問題呢?看看小編的推薦的春季除春困方法吧。

　　唐詩“春眠不覺曉”，其實(shí)說的是人在春天往往會感覺到困乏，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，平時(shí)容易打瞌睡等癥狀。北京中醫(yī)院毛宇教授稱這就是人們常說的“春困”，由于人體在冬季寒冷的刺激下導(dǎo)致免疫力下降，皮膚血管處于“收斂”狀態(tài)，逐漸養(yǎng)成了高氧情況下工作的“嬌氣”習(xí)慣。

　　春困不排除病理因素

　　中國自古有“春困秋乏夏打盹”一說，冬天溫度較低，人們在這種狀態(tài)下毛細(xì)血管收縮，血液流量少，循環(huán)慢，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發(fā)，以維持人體正常體溫。進(jìn)入春季后，氣溫逐漸升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。近段時(shí)間很多上班族上班時(shí)犯困屬正?，F(xiàn)象。但也不排除有些人含有病理因素，比如糖尿病、心臟病等慢**因體虛引起的困乏，此種情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查確診。