春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是小孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)個(gè)兒的最佳時(shí)候。小編推薦一款有利于孩子長(zhǎng)高的食譜：骨棗湯，效果非常顯著喔。
骨棗湯
原料：動(dòng)物骨(長(zhǎng)骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)
制作方法：
將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內(nèi)，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時(shí)以上，直至湯稠即可關(guān)火。
溫馨提示：可根據(jù)寶寶口味添加其他調(diào)料。
適合人群：嬰幼兒食用
健康提示：動(dòng)物骨中含有豐富的鈣、髓質(zhì)，還含有其他營(yíng)養(yǎng)成分，有益髓生骨的作用;紅棗補(bǔ)中益血。骨棗湯益髓養(yǎng)血、助骨生長(zhǎng)效果明顯。
