此時在室內(nèi)喝茶的伙伴，切忌頸椎直對空調(diào)，夏季悶熱，飲茶主要需去除濕氣，此刻飲老白茶，都會有很好的當(dāng)季祛濕養(yǎng)生、排汗之效，并且老茶平和溫潤，基本上對多種體質(zhì)的茶友都較適合。頸椎側(cè)對風(fēng)。天氣熱自然很多場所都長時間開著空調(diào)，頸椎對著空調(diào)吹，周圍的軟組織會產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。

夏日喝白茶慢慢喝。喝水太快，水分會快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死。因此，夏天喝茶不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身體吸收得更好，也不能貪涼。

白茶明目。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。白茶中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

同時白茶還含有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的保護(hù)作用，可以減少電視輻射的危害。因此如果長期對著電腦或者電視，那就多喝點白茶有百利而無一害，尤其是正在成長階段的少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛，強身健體。

白茶殺菌。夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。清晨，植物經(jīng)過一夜的新陳代謝，吸收氧氣，呼出大量的二氧化碳，使樹木花草多的地方二氧化碳的濃度增高，因此，夏季晨練時間不宜早于6點。晨練的伙伴可備上一壺白茶，福鼎白茶具有良好的殺菌效果---美國《科學(xué)日報》刊出《白茶的殺菌結(jié)果比綠茶好》的文章：美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓·斯奇芬伯博士的最新研究，白茶提取物對導(dǎo)致葡萄球菌熏染、鏈球菌熏染、肺炎等細(xì)菌生長具有預(yù)防作用。

白茶解毒。夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里，進(jìn)入人的皮膚和體內(nèi)。這些臟東西會趁機進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，進(jìn)而引發(fā)多種疾病?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載道：“神農(nóng)嘗白草，日遇七十二毒，得荼而解之。”荼即為茶，唐陸羽《茶經(jīng)》據(jù)此得出“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞于周魯公”的結(jié)論。福鼎白茶中高含量的茶多酚中黃烷醇類化合物能夠刺激腎血管舒張，增加腎臟的血流量，從而增加腎小球的濾過率，使尿液中的乳酸獲得排除，達(dá)到利尿排毒作用。

白茶暖身。夏天冰淇淋、冷飲、冰凍水果，使腸胃很容易受寒，此時夏季也是腸道疾病的高發(fā)期。為了及時給腸胃“保暖”，平常飲食中，吃涼拌食物時，不妨加點姜或芥末，可以暖胃、殺菌。在喝茶時刻多喝老白茶，以煮飲為上，加入紅棗一起煮茶，或是茶水變溫后，加入農(nóng)家蜂蜜等。