要說(shuō)哪一種茶葉最為常見(jiàn)，肯定也就是白茶，所擁有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，所以不少的人都特別喜歡喝白茶，可是對(duì)于白茶到底具備什么樣的功效，了解可能并不是很多，只知道這是一種采摘之后沒(méi)有經(jīng)過(guò)揉捻的茶葉，大部分的地區(qū)并不多見(jiàn)，但是到目前為止已經(jīng)有了200年左右的歷史，其實(shí)所擁有的功效主要有以下的幾種。

養(yǎng)心護(hù)肝

白茶中本身就具備大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以就能夠達(dá)到養(yǎng)心養(yǎng)肝的效果，茶葉中的咖啡堿可以有效促進(jìn)心臟的血液循環(huán)，有效呵護(hù)心臟，除此之外內(nèi)部所含有的黃酮類物質(zhì)也能夠有效呵護(hù)肝臟，減少對(duì)于肝細(xì)胞的一種損害。對(duì)于經(jīng)常性喝酒或者是經(jīng)常性服用藥物的人群而言是非常適合的。

明目解疲勞

白茶中含有豐富的維生素a，所以一旦被人體吸收之后，就可以短時(shí)間內(nèi)快速的轉(zhuǎn)變成維生素a，能夠有效達(dá)到明目的效果，在暗光之下也可以看東西更加清晰，不僅僅可以預(yù)防夜盲癥，同樣也能夠減少肝炎病的出現(xiàn)。同時(shí)茶葉里面所含有的咖啡堿也可以有效的刺激中樞的神經(jīng)，快速驅(qū)除睡意，能夠有效解除疲勞，這對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間奮斗在工作一線的白領(lǐng)人群而言，也是非常適合的。

解酒護(hù)肝臟

其實(shí)在生活中有不少的人都特別喜歡喝酒，可能是一種愛(ài)好，也可能是為了生活的應(yīng)酬，那么殊不知白茶其實(shí)也可以達(dá)到解酒的作用，因?yàn)榘撞柚斜旧砭秃卸錀蠲匪剡@種物質(zhì)，就可以發(fā)揮解酒醒酒的效果，因此如果常年都在喝酒，那么千萬(wàn)不要忘了多喝上一杯白茶，能夠有效的呵護(hù)肝臟的健康。

快速減肥

減肥可以說(shuō)簡(jiǎn)直成為女性畢生的事業(yè)，這不僅僅是因?yàn)榫S護(hù)自己的外形，也是為了能夠減少各類疾病的出現(xiàn)，這些年來(lái)伴隨著飲食更加的豐富，也導(dǎo)致更多的人出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，殊不知白茶萃取物也能夠有效的減少體內(nèi)的脂肪，快速的促進(jìn)脂肪的分解，如果能夠長(zhǎng)時(shí)間的飲用，就可以達(dá)到減肥的效果。

特別是在進(jìn)入到季節(jié)交替的時(shí)候，有很多人都會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，那么不妨為自己泡上一杯茶性清涼的白茶，能夠有效發(fā)揮退熱降火的效果，即便是炎熱的夏季也完全無(wú)需擔(dān)心，可以有效減少中暑的出現(xiàn)，可以說(shuō)所擁有的作用確實(shí)非常的出色。