自從開始喝福鼎白茶,對白茶產(chǎn)生了一種依賴。像是一種癮,割舍不下。喝白茶已經(jīng)是一種健康的生活習(xí)慣,如今白茶的養(yǎng)生功效已經(jīng)受到了廣大愛茶人的認(rèn)可與追尋,但喝白茶養(yǎng)生并不是一件一蹴而就的事情,這需要長年累月的“堅持”才會有效果。白茶宜常飲,不宜間斷,白茶保健功效是需要長飲才能體現(xiàn)出來的。堅持喝白茶,你會獲得這幾個好處……
第一:降火消炎、清熱解毒。陳年老白茶的降火消炎、清熱解毒功效尤為突出。白茶中的茶多酚等抗菌成分有凝結(jié)蛋白質(zhì)的收斂作用,能與菌體蛋白質(zhì)結(jié)合而致細(xì)菌死亡。
白茶中的水楊酸、苯甲酸和香豆酸均有殺菌作用。白茶中的有效組分還可消除霍亂金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌和副溶血弧菌在人體形成的毒素對人體造成的毒害作用。
第二:降血壓、降血脂、降血糖。長期喝白茶,能夠降血壓、降血脂、降血糖。日本的流行病學(xué)研究表明,與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10小杯茶的男性發(fā)生心血管病的危險指數(shù)降低42%,女性降低18%。
白茶中富含的茶多酚對紅細(xì)胞的變形能力具有保護(hù)和修復(fù)的作用。紅細(xì)胞恢復(fù)變形能力之后能更好的通過血管,不易堵塞血管形成血栓。還能夠與凝血酶形成復(fù)合物,阻止纖維蛋白原變成纖維蛋白,從而降低血栓的形成率。
第三:抗癌、抗衰老。茶多酚的功效是多方面的,它是一種很強(qiáng)的抗氧劑,可有效清除體內(nèi)的氧自由基,如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出,這種阻止氧化的能力是維生素E的十倍以上,這種抗氧化作用可以阻止細(xì)胞的退化、衰老,也可阻止癌癥的發(fā)生。
第四:美容、護(hù)膚。白茶也被叫作“女人茶”因為白茶中含有大量的黃酮類物質(zhì),它有著非常強(qiáng)大的抗氧化能力。維生素E是人們公認(rèn)的抗氧達(dá)人,而黃酮類物質(zhì)的抗氧化效果是維生素E的200多倍!白茶不僅僅能拿來喝,還可以拿來洗臉。這是因為白茶當(dāng)中含有茶多酚,它是水溶性物質(zhì),用它洗臉可以清除面部的油膩還可以收縮毛孔。除了這些它還有抗皮膚衰老,減少紫外線對皮膚的損傷和去粉刺的效果。長期生活在霧霾之下或者長時間對著電腦工作的人,如果能夠長期飲茶,可以很大程度上減輕傷害。
第五:提高免疫力、減肥。白茶中含有的茶多酚可通過抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)多余脂肪的分解實現(xiàn)對抗肥胖。來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用;喝茶能夠增加人體免疫細(xì)胞的干擾素分泌量,喝茶的人的分泌量是不喝茶的人的10倍。喝白茶是有助于消化清除油膩的,身體比較肥胖的朋友們常飲白茶會有減肥的功效。
喜歡白茶,每個人都有自己的原因,它已不僅僅是茶,它更像是百態(tài)人生,譜寫出不同人的不同狀態(tài)。秋冬養(yǎng)生,一口白茶入喉,可以說是十分的舒適。長飲白茶可預(yù)防流感。秋冬時節(jié)人體的陽氣削弱,對能量與營養(yǎng)要求較高。尤其老白茶茶性甘溫,滋養(yǎng)人體陽氣。這時泡上一杯暖暖的老白茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。