喝了白茶能減肥嗎

時(shí)間：2021-06-07 作者：羞恥play 來源：茶文化
　　眾所周知，茶是我國(guó)的傳統(tǒng)飲品，在養(yǎng)生、待客上，都喜歡用茶。而茶中的白茶是具有很好的功效，白茶的顏色是乳白色的，因此被稱為白茶。主要產(chǎn)自于福建的福鼎，是一種獨(dú)具特色的優(yōu)質(zhì)茶葉種類，那喝了白茶能減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
　　喝白茶幫助減肥
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　　白茶的制作工藝很特別，也是最自然的做法，它不炒不揉，既不像綠茶那樣制止茶多酚氧化，也不像紅茶那樣促進(jìn)它的氧化;而是把采下的新鮮茶葉，薄薄地?cái)偡旁谥裣现糜谖⑷蹶柟庀拢蛑糜谕L(fēng)透光效果好的室內(nèi)，讓其自然萎凋。晾曬至七、八成干時(shí)，再用文火慢慢烘干即可，由于制作過程簡(jiǎn)單，以最少的工序進(jìn)行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。在原產(chǎn)地的百姓自古就有用白茶下火清熱毒消炎癥、發(fā)汗去濕舒滯避暑、治風(fēng)火牙疼高燒麻疹等雜疾，當(dāng)然的，對(duì)于減肥肯定也是有一定好處的。
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　　喝白茶促進(jìn)血糖平衡
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　　研究發(fā)現(xiàn)，白茶中除了含有茶葉本身所存在的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，同時(shí)還含有大量人體所需要的活性酶。經(jīng)常服用白茶，能夠有效的提高身體之中酯酶的活性，有效的促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，降低胰島素的數(shù)量，促進(jìn)體內(nèi)血糖平衡。除此之外，白茶中還大有豐富的的氨基酸。
　　喝白茶預(yù)防中暑
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　　白茶性涼，服用之后具有清熱解暑以及解毒的作用。建議在夏天的時(shí)候服用上一杯白茶，能夠有效的減少中暑的可能性。
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　　喝白茶可以明目
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　　專家告訴我們，白茶存放的時(shí)間越長(zhǎng)，那么藥用價(jià)值就越高。白茶除了上述的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外，含有的維生素A原也非常的豐富。這種物質(zhì)不僅能夠被身體所完全吸收，同時(shí)能夠轉(zhuǎn)化成為維生素A，這種物質(zhì)可以令眼睛在昏暗的環(huán)境中看東西更加的清楚，同時(shí)還具有預(yù)防干眼病以及夜盲癥的作用。
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　　喝白茶可以防輻射
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　　白茶還具有防輻射的作用，因?yàn)榘撞璞旧砭秃幸恍┓垒椛湮镔|(zhì)，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠有效的保護(hù)以及提高身體的造血機(jī)能，減少電腦輻射、電視輻射以及家電輻射對(duì)于身體的傷害。建議在使用電腦或者是看電視的過程中可以服用一杯白茶，具有很好的防輻射以及明目作用。特別是青少年以及小朋友更是應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪劝撞瑁粌H能夠保護(hù)眼睛，同時(shí)對(duì)于身體也好處多多。
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　　喝白茶可以保護(hù)肝臟
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　　白茶中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對(duì)于肝臟具有很好的保護(hù)。如果身體中攝入了過多的酒精，超出了肝臟的代謝能力，那么酒精就會(huì)對(duì)我們的肝細(xì)胞進(jìn)行傷害，并且導(dǎo)致生成各種不利于身體健康的物質(zhì)，令肝臟代謝紊亂。而服用白茶則能夠有效的避免身體出現(xiàn)這種情況，調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝情況，促進(jìn)身體健康。
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　　喝白茶可以治麻疹
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　　白茶具有很好的預(yù)防腫瘤的作用，特別是陳年的白茶對(duì)于治療麻疹患者具有很好的作用，效果比一些抗生素的退燒藥還好。
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　　喝白茶可以治療糖尿病
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　　導(dǎo)致身體出現(xiàn)糖尿病的原因是由于體內(nèi)胰島素不足以及血糖過多導(dǎo)致體內(nèi)的各種代謝出現(xiàn)了紊亂的情況，而將白茶泡水喝能夠很好的治療糖尿病?？茖W(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，白茶對(duì)于慢性糖尿病具有很好的治療作用，并且有效率高達(dá)百分之七十。當(dāng)然，普通的茶葉對(duì)于糖尿病也是具有效果的，除了直接服用白茶，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┢渌乃幬铩?/div>
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　　所以說，白茶能夠有效的防治糖尿病是科學(xué)的。白茶中所含有的酚類以及脂類物質(zhì)都具有促進(jìn)胰島素合成的作用。另外，白茶中所含有的兒茶素對(duì)于糖類物質(zhì)也具有一定的作用，能夠去除血液中多余的糖分。同時(shí)，茶多酚對(duì)于人體中的糖代謝也具有非常不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。建議，想要更好的治療糖尿病以及預(yù)防糖尿病，日常時(shí)間可以多服用一些白茶。
　　最新研究發(fā)現(xiàn)，白茶中所含有的一些提取物對(duì)于多種細(xì)菌的生長(zhǎng)具有一定的預(yù)防以及抑制作用。美國(guó)專家認(rèn)為，白茶提取物能夠真正破壞病毒中的組織，并且對(duì)于一些人類致命病毒具有抵抗作用。
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　　白茶的飲用方法
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　　1、杯泡法
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　　這種泡法非常簡(jiǎn)單，用杯泡法，取3到5克應(yīng)該用90度的水，先洗茶溫潤(rùn)聞香，然后用開水沖泡白茶，沖泡時(shí)間要由個(gè)人口感決定。
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　　2、蓋碗法
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　　適合二人對(duì)飲，取一些白茶茶葉大約3g放入蓋碗，用90度開水洗茶溫潤(rùn)聞香，然后和功夫茶的泡法一個(gè)樣，第一泡30-45秒，以后每次遞減，這樣才能有白茶的清洗口感。
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　　3、壺泡法
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　　適合三五人雅聚，大肚紫砂壺比較合適，或者飄逸杯也可以，取5到6克的白茶放進(jìn)去，用約90度開水洗茶溫潤(rùn)聞香，45秒后即可品飲，特點(diǎn)：毫香醇厚。
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　　4、大壺法
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　　適合群體共飲和長(zhǎng)時(shí)間飲用，取10-15g白茶投入大瓶瓷壺中，用90-100度開水直接沖泡，喝完蓄水，白茶具有耐泡，長(zhǎng)時(shí)間擱置，口感依然淡雅醇香的特點(diǎn)，可從早喝到晚，適合家庭夏天消暑用茶。
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　　5、煮飲法
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　　適合保健用途，用清水投入10g陳3年以上陳年老白茶，煮至3分鐘至濃汁濾出茶水，待涼70度添加大塊冰糖或蜂蜜乘熱飲用，常用于治療嗓子發(fā)炎退燒治療水土不服，口感醇厚奇特。亦有夏天冰鎮(zhèn)后飲用別有一番風(fēng)味。
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　　喝白茶的注意事項(xiàng)
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　　1、白茶不宜泡得太濃，一般來說，150毫升的水只要配5克的茶葉就可以了。
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　　2、根據(jù)胃的情況的不同，白茶也有不同時(shí)間的喝法。因?yàn)榘撞枋菍贈(zèng)鲂缘模晕负谋容^適宜在飯后飲用白茶，胃熱的人可以在空腹的時(shí)候適量地喝一點(diǎn)白茶，而胃中性的人就沒有這些顧忌。
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　　3、白茶的保健功效有很多，但是想要充分發(fā)揮這些保健功效，那么還是要不間斷地堅(jiān)持常常喝白茶。
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　　4、患有嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重便秘、嚴(yán)重神經(jīng)衰落、缺鐵性貧血、腎虛體弱、心動(dòng)過快的人不適宜喝濃白茶，也不可以空腹喝白茶。
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　　5、在睡覺之前不適宜喝白茶。
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　　6、一般來說，喝白茶時(shí)使用的茶具并沒有非常大的講究，但是如果用功夫茶的茶具來泡飲白茶的話那效果會(huì)比較好。
　　白茶價(jià)格多少
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　　白茶有高山白茶和平地白茶之分，平地白茶的原料品質(zhì)、生長(zhǎng)環(huán)境一般，在市面上僅幾十元一斤。而高山白茶生長(zhǎng)在海拔800米左右的福鼎，占有得天獨(dú)厚的地理環(huán)境和生長(zhǎng)環(huán)境，因此品質(zhì)好，成本高，產(chǎn)量少，價(jià)格能達(dá)平地白茶的十倍。
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　　產(chǎn)量也是影響白茶的一大因素，相同品質(zhì)下，白毫銀針的產(chǎn)量低于白牡丹和壽眉，因此白茶中最貴的品種是白毫銀針，極品白毫銀針的參考價(jià)格在2580元左右。而白牡丹的產(chǎn)量低于壽眉，因此白牡丹的價(jià)格比壽眉高，白牡丹王的參考價(jià)格在1600元左右。
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　　白茶能提高人的機(jī)體免疫力，使身體達(dá)到平衡和諧的狀態(tài)，在心境上虛靜澄明，平和清靜。
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　　白茶在這存放的過程中，茶葉的內(nèi)部會(huì)發(fā)生變化，湯色慢慢變紅、香氣逐漸揮發(fā)，滋味變得醇和，當(dāng)然，白茶的沖泡方法不能其他茶葉一樣，那么白茶的泡法到底是什么樣的呢?
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　　最貴的白茶自然是老白茶，福鼎老白茶的參考價(jià)格在5580元左右。所謂老白茶，即在合理的保質(zhì)期內(nèi)，貯存多年的白茶。作為茶中瑰寶，老白茶無論是在香氣、口感，還是功效作用上，都是獨(dú)樹一幟的。

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