鐵觀音可以長(zhǎng)期喝，但是不能長(zhǎng)期大量的喝。鐵觀音屬于半發(fā)酵的烏龍茶，香氣馥郁，口感香醇，其茶性偏溫，有減肥健美、防治齲齒、清熱降火的功效，是健康的茶飲品。

鐵觀音茶的藥理作用主要表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。鐵觀音茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物質(zhì)元素含有許多營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分，有實(shí)驗(yàn)證明，每天喝一公升有抑制膽固醇上升的效果。

鐵觀音茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用，還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。

長(zhǎng)期喝鐵觀音還能改善聽力，具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。但是不能飲用過量，每天一兩杯就可以了。

鐵觀音茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理飲用對(duì)身體健康有益，可以長(zhǎng)期的喝。但是如果飲用不當(dāng)，大量飲茶的話也會(huì)有壞處，影響到身體健康。大量飲茶會(huì)傷精血，冷脾胃，漸漸導(dǎo)致面黃肌瘦、減食、嘔泄等；會(huì)出現(xiàn)渴癥，病不能愈；空腹大量飲茶，會(huì)直入腎經(jīng)，對(duì)腎不利。

除了以上情況，有腸胃疾病患者、營(yíng)養(yǎng)不良的人、孕婦、還有貧血患者等都不宜和鐵觀音茶，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素咖啡因?qū)ξ赣斜容^強(qiáng)烈的刺激作用，鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多，茶多酚在人體內(nèi)會(huì)加速脂肪的分解。

鐵觀音長(zhǎng)期喝形成一種習(xí)慣是可以保健養(yǎng)生的，但是一定要注意不可長(zhǎng)期大量的飲用，對(duì)身體是有危害的。

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