夏天喝茶不僅能夠解暑，同時(shí)茶水中所含有的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是身體所需要的。但是，不同的茶水對(duì)于身體所能夠起到的意義也是不一樣的。所以平時(shí)選擇服用的時(shí)候一定要慎重。下面給大家具體的介紹一下適合夏天服用的茶水。

1.花茶

夏天的時(shí)候喝上一杯花茶，能夠起到祛暑解渴的作用。除此之外還具有健胃、養(yǎng)顏以及治療感冒、解除心煩等作用。

2.姜茶

紅糖姜茶非常的適合女性在痛經(jīng)的時(shí)候服用，夏天適量地多喝一些，還可以治療感冒，同時(shí)起到紅血化瘀的作用。

3.黑茶

黑茶具有清涼解暑的作用適合在夏天服用。堅(jiān)持每天服用一些黑茶，能夠有效的保障工作的正常進(jìn)行以及身體的免疫力提高。

4.綠茶

綠茶味道有一點(diǎn)苦，性寒，所以服用只有具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。

5.白茶

白茶中含有大量身體所需要的氨基酸，這就增強(qiáng)了身體去熱解暑的作用。經(jīng)常服用白茶能夠有效的增強(qiáng)口腔的清潔。

6.紅茶

紅茶具有消暑解渴的作用，這主要?dú)w功于紅茶中所大量含有的多酚類(lèi)物質(zhì)以及氨基酸以及糖類(lèi)物質(zhì)。這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后和口水發(fā)生了反應(yīng)，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤(rùn)起來(lái)，身體也會(huì)感覺(jué)到更加的滋潤(rùn)。

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