一塊陳皮可泡3天，每次的用量可根據(jù)用途喝具體情況而定。陳皮時一種較為常見的中藥材，可單獨沖泡，也可以與其他食材搭配泡飲。在選購陳皮時，可從氣味、顏色、口感、茶色幾個方面挑選優(yōu)質(zhì)的陳皮。

一塊陳皮可以泡3天

一塊陳皮可以泡3天，一般來說，每次的陳皮泡水所需的量在3-10克之間。根據(jù)用途的不同，陳皮的用量也有所不同，用于輔助治療咳嗽時的用量為5克左右，用于清腸的陳皮用量約為6克左右，具體的用量可根據(jù)自身情況而定。

陳皮是一種理氣、健胃、化痰的中藥，用來泡水飲用可起到清熱、止咳、化痰的作用。陳皮含有較多的黃酮類化合物、揮發(fā)油類、檸檬苦素類鄧物質(zhì)，既可以單獨沖泡飲用，也可以與其食材搭配泡飲，比如山楂、白茶、枸杞、菊花、紅棗等。

在選購陳皮的時候，可以從陳皮的氣味、顏色、口感、茶色四個方面入手，不同年份的陳皮在氣味上有所差異，一年陳皮多是果香味，3-5年陳皮帶有糖酸味，十年陳皮有陳香位，總體可用香、陳、醇概括。好的陳皮外皮的顏色為古紅色或紅棕色，沖泡后茶色為黃紅色或紅色，口感甘香、醇厚。

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