藏紅花是一種中藥材，可以活血化瘀，日常生活中也有人喜歡用藏紅花泡水或者制作藥膳；同時(shí)陳皮也是藥食同源的一種中草藥，能健胃消食、化痰止咳、還能理氣健脾。那么，陳皮和藏紅花可以一起泡水喝嗎？有什么功效和作用，需要注意什么？

陳皮和藏紅花可以一起泡水喝嗎

可以的，它們都是中藥材，并且彼此之間的營養(yǎng)成分和功效不存在沖突，一起泡水喝也不會發(fā)生反應(yīng)影響效果，更不會對身體造成什么危害。不過，陳皮和藏紅花并不是最好的搭配，彼此不會有影響，但在功效上也沒有彼此促進(jìn)才作用。

陳皮泡水喝的主要功效

1、健脾開胃

陳皮中含有大量的揮發(fā)油、纖維素等成分，不僅能刺激胃酸的分泌，還可以推動腸胃蠕動，有促進(jìn)消化的作用，常用陳皮泡水喝，可以改善消化不良、脘腹脹滿、惡心嘔吐等癥狀。

2、燥濕化痰

陳皮中含有多種揮發(fā)油成分，有止咳、祛痰的作用，中醫(yī)認(rèn)為，陳皮有燥濕化痰、降逆止嘔的功效，可用于治療咳嗽、痰多等癥狀，陳皮可以搭配甘草、蜂蜜等一起泡水，止咳效果更佳。

3、行氣寬中

陳皮中含有橙皮苷等成分，對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，不僅能促進(jìn)消化液的分泌，還可以消除腸道積氣，搭配山楂泡水，可用于治療食欲不振、腹部脹痛等癥狀。

藏紅花的功效和作用

1、調(diào)經(jīng)止痛

藏紅花有活血化瘀、通經(jīng)止痛的功效，可用于治療痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后瘀血等癥狀，但要注意，孕婦不宜服用藏紅花，以免引起流產(chǎn)。

2、排毒養(yǎng)顏

藏紅花中含有多種氨基酸及微量元素，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有排毒養(yǎng)顏的功效，常用藏紅花泡水喝，可以淡化色斑，使肌膚面色紅潤。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

藏紅花中含有蛋白多糖，可以促進(jìn)巨噬細(xì)胞的活性，能提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，還含有藏紅花酸、藏紅花素等成分，可以降低膽固醇、保護(hù)心臟，常服用藏紅花，對預(yù)防心腦血管疾病有一定作用。

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