你真的會(huì)喝茶嗎？健康成年人一日飲茶多少為宜？四季喝什么茶更為合適？一杯茶沖泡幾次比較合適，哪一泡最有營(yíng)養(yǎng)？孕婦能喝茶嗎？……喝茶，有人當(dāng)作生活方式，有人為了健康；有人一個(gè)玻璃杯包打天下，也有人熱愛(ài)功夫茶細(xì)細(xì)品嘗。不管你是哪一種，關(guān)于喝茶的最實(shí)用常識(shí)，值得了解！

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※什么樣的水適合泡茶？

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純凈水

礦物質(zhì)含量較低，一般稱為軟水，容易將茶的本質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)，是適宜泡茶的用水。

礦泉水

礦泉水中含有微量礦物質(zhì)成分，用這樣的水泡出的茶湯色佳、香氣足、清爽甘甜。

自來(lái)水

自來(lái)水中含有消毒藥劑，如“氯”，飲用前可使用活性碳將其濾掉。但消毒劑會(huì)干擾茶湯的味道與品質(zhì)。

空氣含量高的水

水中空氣含量高的水，有利茶香揮發(fā)，而且口感上的活性強(qiáng)。一般說(shuō)“活水”益于泡茶，主要是因活水的空氣含量高。又說(shuō)水不可煮老，也因?yàn)橹缶昧?，空氣含量?huì)降低。

雜質(zhì)和細(xì)菌含量低的水

這兩項(xiàng)愈少愈好，一般高密度濾水設(shè)備都可以將之隔離，含菌部分還可以利用高溫的方式將之消滅。

※泡茶水溫的控制

沖泡不同類型的茶需要不同的水溫(參考)：

綠茶：（80-85度），龍井、碧螺春、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖等。

白茶：（85-95度），白牡丹、貢眉?jí)勖?、白毫銀針等。

黃茶：（85-90度），君山銀針、蒙頂黃芽、北港毛尖等。

青茶：（95-100度），武夷巖茶、鐵觀音、鳳凰單叢、臺(tái)灣烏龍茶等。

紅茶：（95-100度），正山小種、祁門(mén)紅茶、滇紅等。

黑茶：（95-100度），普洱茶、安化黑茶、六堡茶等。

※泡茶水溫與茶湯品質(zhì)的關(guān)系

從口感上，茶性表現(xiàn)的差異：如綠茶用太高溫的水沖泡，茶湯應(yīng)有的鮮活感覺(jué)會(huì)降低；鐵觀音、水仙如用太低溫的水沖泡，香氣不揚(yáng)，應(yīng)有的陽(yáng)剛風(fēng)格表現(xiàn)不出來(lái)。

可溶物釋出率與釋出速度的差異：水溫高，釋出率與速度都會(huì)增高，反之則減少。這個(gè)因素影響了茶湯濃度的控制，也就是等量的茶、水比例，水溫高，達(dá)到所需濃度的時(shí)間短;水溫低，所需時(shí)間長(zhǎng)。

苦澀味強(qiáng)弱的控制：水溫高，苦澀味會(huì)加強(qiáng)；水溫低，苦澀味會(huì)減弱。所以苦澀味太強(qiáng)的茶，可降低水溫改善之?？酀短珡?qiáng)的茶，除水溫外，浸泡的時(shí)間也要縮短；為達(dá)所需的濃度，前者就必須增加茶量，或延長(zhǎng)時(shí)間，后者就必須增加茶量。

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