這樣喝茶讓你短命，盤點(diǎn)四種喝茶的壞習(xí)慣是大家最關(guān)心的話題，下面茶文化網(wǎng)將為大家來(lái)詳細(xì)介紹下，原創(chuàng)內(nèi)容如下

眾所周知，茶葉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，適量飲用能對(duì)人體產(chǎn)生一定的好處，改善人的身體健康狀況。但是在喝茶時(shí)，也要注意一些細(xì)節(jié)，否則會(huì)影響身體健康。那么，有哪些喝茶習(xí)慣是萬(wàn)萬(wàn)要不得的?

1、晚上喝茶

喝茶的時(shí)候不建議在晚上喝，一般來(lái)講，任何茶類都不建議在晚上飲用，因?yàn)椴枞~中含有一定的咖啡堿、咖啡因、茶氨酸等物質(zhì)，會(huì)對(duì)大腦起到刺激作用，影響人的睡眠質(zhì)量。

2、喝濃茶

喝茶太濃也會(huì)影響人的壽命，雖然濃茶具有很好的提神效果，但是茶湯過(guò)濃，里面的兒茶素、茶多酚、類黃酮等物質(zhì)含量過(guò)高，會(huì)對(duì)人的腸胃以及大腦神經(jīng)造成不小的損害。

3、喝隔夜茶

有的人在喝茶的時(shí)候，喜歡一次性的將茶水泡太多，并且經(jīng)常隔夜飲用，這是十分錯(cuò)誤的飲茶習(xí)慣。茶湯在擱置一晚上時(shí)間后，會(huì)滋生出很多的細(xì)菌，影響茶的口感，對(duì)人的身體也會(huì)造成一定程度的影響。

4、喝冷茶

通常來(lái)講，茶是要趁熱飲用的，只有熱茶才能促使其發(fā)揮功效，同時(shí)留住茶湯的營(yíng)養(yǎng)。若是飲用冷茶，會(huì)降低腸胃免疫力，激發(fā)濕寒等癥，產(chǎn)生慢性疾病。

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