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綠茶和烏龍茶都具有減肥的功效，但烏龍茶更適合女性飲用。烏龍茶茶性平和，長(zhǎng)期飲用不會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)寒性，但綠茶茶性寒涼，女性長(zhǎng)期飲用容易引起痛經(jīng)、胃寒的狀況，因此，烏龍茶是女性減肥的最佳飲品。

烏龍茶更適合女人喝

烏龍茶是經(jīng)過(guò)綠茶發(fā)酵而成的，因此烏龍茶的茶性較溫和，而綠茶具有寒性，因此烏龍茶更適合女性長(zhǎng)期飲用。女性喝烏龍茶不會(huì)增加體內(nèi)寒性，還具有暖胃暖宮的效果。

烏龍茶還具有美容養(yǎng)顏的功效，和綠茶相比，烏龍茶的減肥效果更佳，且烏龍茶味道鮮爽濃厚，比綠茶的口感更佳。綠茶茶性較涼，長(zhǎng)期飲用會(huì)加重人體寒性，女性經(jīng)期容易引起痛經(jīng)的不良癥狀。

烏龍茶減肥效果好

研究表明，烏龍茶中含有單寧酸，與脂肪的代謝密切相關(guān)，長(zhǎng)期減肥的人可以喝烏龍茶，具有一定的輔助作用，但是要想達(dá)到減肥的目的，喝茶只是輔助作用，主要還要控制好飲食加強(qiáng)鍛煉。

綠茶中含有抑制人體吸收鐵的物質(zhì)，女性長(zhǎng)期喝會(huì)引起缺鐵性貧血，還會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起胃病。但烏龍茶具有暖胃的功效，不會(huì)影響人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是減肥的最佳飲品。

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