如需去濕氣,改善自身的濕性體質(zhì),有不少祛濕茶可以選擇,比如紅豆薏仁茶、普洱茶、五花茶、陳皮茯苓茶、竹葉茶等等。但是,去濕氣的茶也不能隨便亂喝,茶葉有寒溫之分,人體內(nèi)的濕氣同樣有寒濕、濕熱的區(qū)別。什么茶去濕氣效果最好,茶文化網(wǎng)今天就來詳細說一說十大祛濕茶。
竹葉茶
竹葉茶是以竹葉為主要原料制作的一種茶,有清熱、解毒、利尿之作用,加冰糖后沖泡出的茶飲其色微黃淡綠,其味清香可口,可消暑、祛濕、化痰、消熱解毒。
五花茶
五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花,再加上利濕、解毒、利關節(jié)的土茯苓,健脾利水、清熱、舒筋的薏米,有很好的利濕、去濕氣效果。
普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內(nèi)濕氣重的話,溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。
紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成,具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結(jié)石的作用,身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇。
陳皮茯苓茶
什么茶去濕氣效果最好呢,陳皮茯苓茶可健脾利濕,還能起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用,對于濕氣體質(zhì)者有較好的祛濕功效。
寒濕適合喝什么茶
如果是偏寒體質(zhì),比如陽虛、血瘀、痰濕(怕冷)、氣郁(怕冷),需要祛濕的話可以喝些發(fā)酵的熟茶,比如紅茶、熟普洱、陳皮普洱茶,也可以用太子參、藿香、佩蘭、荷葉一起泡水,代茶飲用。
濕熱適合喝什么茶
如果是偏熱體質(zhì),比如陰虛、痰濕(怕熱)、氣郁(怕熱),需要祛濕的話可以喝些枸杞薏米茶、薏仁茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷葉茶,也可以用黃芩、玫瑰花、佩蘭、荷葉、藿香一起泡水,代茶飲用。
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