菊花茶，使用菊花為原料制成而成的花草茶。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，那搭配玫瑰花茶有什么好處呢？相關的介紹如下！

喝玫瑰菊花茶緩解疲勞

玫瑰花是溫性之物，具有緩解精神疲勞、安神的功效，而菊花也有提神醒腦，緩解頭痛的作用。因此壓力比較大的人群特別是上班族可以適量飲用此茶，能夠起到舒緩神經(jīng)，放松心情的作用。

喝玫瑰菊花茶美容養(yǎng)顏

玫瑰花是比較有名的對皮膚好的花卉，它含有豐富的維生素C，能起到美白、滋潤皮膚的作用；而菊花所含的類黃酮物質(zhì)具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到潤養(yǎng)皮膚、抗衰老的作用。因此女性朋友可以飲用此茶以改善皮膚。

喝玫瑰菊花茶的方式

材料：菊花10朵、玫瑰花3朵

做法：

1、將菊花和玫瑰花放入壺中，倒入溫水，搖晃幾下之后降水倒掉，使花茶干凈一些。

2、再倒入開水，泡約10分鐘即可。

喝玫瑰菊花茶注意事項

1、玫瑰菊花茶雖然有清熱解毒的效用，但是菊花茶是性寒的，喝太多會導致體質(zhì)變寒。因此一定不要長期飲用以及過量飲用。

2、玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，這兩類食物是女性在經(jīng)期內(nèi)都不宜食用的。服用之后會導致經(jīng)期延長以及痛經(jīng)的癥狀，因此女性朋友在經(jīng)期內(nèi)最好不要服用此茶。

菊花茶的功效與作用

1、清熱降火

菊花性微寒，能清熱，味辛疏散，能疏散肺經(jīng)風熱，常用治風熱感冒，或溫病初起，溫邪犯肺，發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥。

2、保護眼睛

菊花辛散苦泄，微寒清熱，能清泄肝熱以明目，喝菊花茶可以緩解肝火上攻所致目赤腫痛，而且菊花含有豐富的維生素A,是保護眼睛健康的元素，能使眼睛疲勞的癥狀，菊花茶還能消除眼睛浮腫，所以喝菊花茶有保護眼睛的功效。

3、提神醒腦

喝菊花茶可以提神醒腦，也有一定的放松神經(jīng)、舒緩頭痛的功效，適合經(jīng)常對著電腦，大腦和眼睛都處于超負荷狀態(tài)下的人。

4、抗衰老

菊花中含有的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化有很好的效果，喝菊花茶可以起到防衰老的功效。

總之，菊花含有豐富的維生素A以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，服用菊花茶能緩解眼睛疲勞、眼痛等癥狀。而玫瑰花中也含有胡蘿卜素等物質(zhì)，具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能夠保護眼睛、緩解眼疲勞的。

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