當你剛開始接觸到養(yǎng)生的時候，你會覺得自己很迷茫，仿佛養(yǎng)生并沒有多大的意義，但其實你有沒有想過是自己的方式?jīng)]用對。養(yǎng)生先養(yǎng)胃，你按照這個順序， 時間久了，就會慢慢發(fā)現(xiàn)，原來自己也可以這么精神。

喝烏龍茶

茶，能帶給你的不是什么時事感慨，只是想把平庸無趣的生活過得富有詩意與浪漫。不管是優(yōu)雅的意境還是獨特的口味，它能帶來的遠比你想象的要多得多。多飲茶，喝好茶，對身體沒有壞處。茶葉中特有的茶多酚，能夠降低心腦血管發(fā)病幾率，而茶色素則是可以美容養(yǎng)顏，抗衰老。

喝綠茶容易傷胃，喝紅茶可能上火，所以小編推薦喝烏龍茶。水果烏龍茶最好了，營養(yǎng)養(yǎng)生還好喝。水果加上烏龍的特別，那是一種深入人心的滋味，是一種難以忘卻的甜蜜。用新鮮果肉配上甘甜烏龍制作而成的水蜜桃烏龍茶，兩者相結(jié)合所散發(fā)出的迷人香氣，讓人欲罷不能。小編自己喝的這款蜜桃烏龍茶還使用了環(huán)?？山到獾挠衩桌w維制成的茶包，擁有獨立三角設計，更加安全放心。

除了蜜桃烏龍茶之外，菊普茶也是養(yǎng)胃不錯的選擇。菊花，清熱降火的效果無與倫比。菊花配上普洱制成的茶葉，干花清香濃郁，花型沒有被破壞，完好無損。兩者在壺中相互交融，煮出的茶湯，清澈亮潔，沒有任何雜質(zhì)。入口的那種細膩爽滑滋味，簡直讓人回味無窮。

喝中藥茶

大家都知道生病了要吃藥，但其實沒生病，也可以吃藥，因為可以預防生病呀！用藥或煮或泡出來的湯，跟其它的東西不同。例如養(yǎng)胃四物湯吧，它的主要功能就是保護好你的胃，將所有的營養(yǎng)都提供給身體，達到養(yǎng)生的效果，具有非常強的針對效果。

選自甘肅的當歸，肉厚而不干，枯片薄而韌，通體香氣十足。安徽的白芍，質(zhì)地堅實，皮色整潔。而河南的熟地黃，黑如漆、甜如蜜，經(jīng)過炮制以后，光澤好、油性十足。上好的藥材，才能煮出健康的湯水。

喝水果茶

想走養(yǎng)生的道路，油膩的、刺激的、重口味的，都是能不碰就不碰。清淡的飲食，對于我們的胃部來說就是最好的保護。水果是個不分時間段的食品，你可以選擇早上吃、中午吃或者晚上吃，都能為身體補充營養(yǎng)。而果茶也一樣，假如你嫌攜帶水果太麻煩，那就喝果干制成的水果茶吧！我看火龍果茶就不錯。

火龍果是一種很美味的水果，它不僅味道很甜，還包含了很多的營養(yǎng)價值，是集水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥等多種優(yōu)點于一身的水果?；瘕埞粌H富含了各種不同的維生素，還包含了大量的蛋白質(zhì)和膳食纖維，這些營養(yǎng)，簡直就是對我們胃部的最好保護。

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