1、聽(tīng)說(shuō)喝牛蒡茶能減肥,什么人適合喝？怎么喝好？
問(wèn)題分析：
你好! 牛蒡茶無(wú)論怎么吃,它對(duì)減體只是起到輔2113助作用,關(guān)鍵還是要與科學(xué)的飲食相結(jié)合5261
意見(jiàn)建議：
合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果4102,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯1653溫開(kāi)水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑內(nèi)步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的容,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.
沒(méi)什么用處，我喝過(guò)，-_-|||
2、牛蒡茶怎么和才減肥？
最好是喝熱的，質(zhì)量好的牛蒡茶經(jīng)久耐泡，香味醇厚。
女性在經(jīng)期會(huì)有些許低血糖的跡象，所以建議不要喝，因?yàn)榕］虿杞笛獕骸?br>
可以反復(fù)沖泡，但是女性屬陰，涼性刺激作用，最好還是不要飲用冷的牛蒡茶
杜仲茶對(duì)于虛胖者和產(chǎn)婦產(chǎn)后肥胖瘦身效果特別突出。牛蒡茶不及的。
3、喝牛蒡茶有什么注意事項(xiàng)嗎？它真的能減肥嗎？
喝牛蒡茶注意事項(xiàng)：
初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)（不是水瀉）現(xiàn)象。
個(gè)別人飲用炒制的牛蒡茶，開(kāi)始時(shí)會(huì)感覺(jué)有些上火，堅(jiān)持一段時(shí)間后此現(xiàn)象消失，亦可改成烘干的牛蒡茶，專家建議在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施，食用時(shí)不必再清洗，以防營(yíng)養(yǎng)流失。
因?yàn)榕］蛴兄谳o助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
不與其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
堅(jiān)持用一個(gè)月就會(huì)有明顯效果。
有需要牛蒡茶的，+Q
牛蒡茶的注意事項(xiàng)
初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)（不是水瀉）現(xiàn)象。
個(gè)別人飲用炒制的牛蒡茶，開(kāi)始時(shí)會(huì)感覺(jué)有些上火，堅(jiān)持一段時(shí)間后此現(xiàn)象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。專家建議在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時(shí)不必再清洗以防營(yíng)養(yǎng)流失。
因牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
不與其它茶混飲,泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
堅(jiān)持飲用一個(gè)月就會(huì)有明顯效果。
喝孟家莊園大麥若葉青汁的效果更好，減肥減肥，一起加油哈??！
個(gè)人認(rèn)為不行，
減肥主要還是看自己的毅力。
少吃是王道，運(yùn)動(dòng)是輔助。
牛蒡茶確實(shí)能降三高和排毒，同是也減肥、飯后半小時(shí)喝比較有效，現(xiàn)在外面牛蒡產(chǎn)品很多、有些衛(wèi)生很差、喝過(guò)育蘭茗萃牛蒡速溶茶、覺(jué)得不錯(cuò)。
4、新鮮牛蒡煮水喝能減肥嗎
可以，但還要注意運(yùn)動(dòng)。+整體少吃。
推薦跑步，他是有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有什么好處？
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體各處肌肉都需要更多的氧氣，體內(nèi)血液循環(huán)加劇，同時(shí)呼吸也會(huì)加劇，而如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，肌肉持續(xù)收縮，肌肉中的廢
物會(huì)被供應(yīng)進(jìn)來(lái)的氧氣運(yùn)走。另外，在有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)的積存的糖分會(huì)被氧氣氧化，也就是可以被有效地消耗掉，同時(shí)體內(nèi)的脂肪也會(huì)
加快燃燒，對(duì)心肺功能也有促進(jìn)的作用。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)還能放松心情，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式和最好的健康減肥方法。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有
步行、疾走、慢跑、游泳、健身操、騎自行車、滑冰、跳繩、籃球、足球等等。選個(gè)自己喜歡的才能堅(jiān)持下來(lái)。
有氧運(yùn)動(dòng)是不是越多越好？
不是的，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)是要注重限度的。雖然進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能很有效地把體內(nèi)脂肪給消耗掉，但是如果過(guò)量的話，就會(huì)將肌肉也一同消耗
掉。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行2個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)90%的白氨酸就會(huì)被消耗掉，而這種白氨酸就是對(duì)肌肉的生長(zhǎng)起著非常的重要的作用的
。而且鍛煉過(guò)度，肌肉很容易會(huì)被拉傷。減肥者每周鍛煉3~4次，每次在1個(gè)小時(shí)以上，這樣的強(qiáng)度就足夠了。大運(yùn)動(dòng)量的健身很可能會(huì)損
傷你的身體。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該從低到高逐漸過(guò)渡。開(kāi)始的時(shí)候不需要對(duì)自己要求太高，不然的話會(huì)導(dǎo)致疲憊、
失眠、渾身酸痛等等，所以，要制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，開(kāi)始每周1~2次，等到適應(yīng)了再增加到3~4次，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也應(yīng)該慢慢增加，太心
急反而會(huì)打亂減肥行動(dòng)。
新鮮牛蒡煮水喝對(duì)減肥有一定幫助。
中醫(yī)認(rèn)為牛蒡是一種性溫、味甘，無(wú)毒的一種藥材。
2.牛蒡茶泡水喝的功效一
牛蒡茶泡水喝可以除五臟惡氣，如果堅(jiān)持長(zhǎng)期服用牛蒡茶，是有很好的輕身作用的，同時(shí)也是特別的耐老的。牛蒡茶還可以排除人體毒素，同時(shí)還可以進(jìn)補(bǔ)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，牛蒡茶有很好的滋補(bǔ)和調(diào)理的作用。
3.牛蒡茶泡水喝的功效二
牛蒡茶泡水喝有很好的利尿作用，同時(shí)也可以通便，牛蒡茶水喝是很好的防治痔瘡的方法，同時(shí)還可以排毒，有很好的清血養(yǎng)顏的作用。
4.牛蒡茶泡水喝的功效三
用牛蒡茶泡水喝可以調(diào)節(jié)血糖血脂，同時(shí)也可以降血壓，可以降膽固醇，牛蒡茶泡水喝有很好的健脾胃的作用，同時(shí)也可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，牛蒡茶泡水喝對(duì)一于對(duì)糖尿病人和類風(fēng)濕病人好處，牛蒡茶還有很好的瘦身體作用，牛蒡茶對(duì)于癌癥也有很明顯的治療效果。
5.牛蒡茶泡水喝的功效四
牛蒡茶是一種很好的養(yǎng)生保健茶類，不管是老幼人群都是適合喝的，四季都適合喝，對(duì)于便秘的人也是特別適合的，對(duì)于腹瀉的人群也是有好處。
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可以，但還要注意運(yùn)動(dòng)。+整體少吃。
推薦跑步，他是有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有什么好處？
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體各處肌肉都需要更多的氧氣，體內(nèi)血液循環(huán)加劇，同時(shí)呼吸也會(huì)加劇，而如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，肌肉持續(xù)收縮，肌肉中的廢
物會(huì)被供應(yīng)進(jìn)來(lái)的氧氣運(yùn)走。另外，在有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)的積存的糖分會(huì)被氧氣氧化，也就是可以被有效地消耗掉，同時(shí)體內(nèi)的脂肪也會(huì)
加快燃燒，對(duì)心肺功能也有促進(jìn)的作用。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)還能放松心情，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式和最好的健康減肥方法。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有
步行、疾走、慢跑、游泳、健身操、騎自行車、滑冰、跳繩、籃球、足球等等。選個(gè)自己喜歡的才能堅(jiān)持下來(lái)。
有氧運(yùn)動(dòng)是不是越多越好？
不是的，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)是要注重限度的。雖然進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能很有效地把體內(nèi)脂肪給消耗掉，但是如果過(guò)量的話，就會(huì)將肌肉也一同消耗
掉。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行2個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)90%的白氨酸就會(huì)被消耗掉，而這種白氨酸就是對(duì)肌肉的生長(zhǎng)起著非常的重要的作用的
。而且鍛煉過(guò)度，肌肉很容易會(huì)被拉傷。減肥者每周鍛煉3~4次，每次在1個(gè)小時(shí)以上，這樣的強(qiáng)度就足夠了。大運(yùn)動(dòng)量的健身很可能會(huì)損
傷你的身體。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該從低到高逐漸過(guò)渡。開(kāi)始的時(shí)候不需要對(duì)自己要求太高，不然的話會(huì)導(dǎo)致疲憊、
失眠、渾身酸痛等等，所以，要制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，開(kāi)始每周1~2次，等到適應(yīng)了再增加到3~4次，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也應(yīng)該慢慢增加，太心
急反而會(huì)打亂減肥行動(dòng)。
