1、女人早餐吃藕粉好嗎？藕粉有什么作用？
藕粉是久負(fù)盛譽(yù)的一種傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，藥療的作用也不錯(cuò)。藕性寒，有清熱涼血的作用，可用來(lái)治療熱性的病證。藕中含有的黏液蛋白和膳食纖維，能與食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，利于排便，從而減少脂類的吸收。藕粉的具體作用和功效有以下幾個(gè)方面：1、清熱涼血，藕生用性寒，有清熱涼血的作用，可用來(lái)治療熱性病證；藕味甘而且多液，對(duì)于熱病口渴、衄血、咳血、下血熱尤為有益；2、通便止瀉、健脾開(kāi)胃，蓮藕中所含有的黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出從而減少脂類的吸收；藕散發(fā)著一種獨(dú)特的清香，還含有鞣質(zhì)，有一定的健脾止瀉作用，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳、食欲不振者恢復(fù)健康；3、益血生肌，蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，還有豐富的植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力的作用，故中醫(yī)稱其主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力；4、止血散瘀，藕含有大量的丹寧酸，有收縮血管的作用，可用來(lái)止血；此外藕還能夠涼血散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血證的食療佳品。藕粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，一般的人群都能食用，特別適合老幼婦孺、體弱多病者，另外高熱壓、吐血、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良的這些人都可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡稽c(diǎn)藕粉。但是肥胖的人群要少吃，因?yàn)榕悍鄣臒崃勘容^偏高，熱量過(guò)高容易導(dǎo)致體重上升、發(fā)胖。孕期女性適量吃點(diǎn)藕粉有助于改善食欲、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、增加人體免疫力，對(duì)孕婦及胎兒都有好處。一般五個(gè)月左右的寶寶就可以適量的進(jìn)食一點(diǎn)藕粉，不僅不會(huì)對(duì)寶寶的胃腸造成負(fù)擔(dān)，還具有清火的作用，建議在寶寶午睡以后，可以吃少量的藕粉，小半碗即可。
你好！
吃藕粉絕對(duì)不會(huì)發(fā)胖噠，我們老師說(shuō)的，還有加上蜂蜜更好！但是要用很熱的水來(lái)沖！燙好之后等水溫降下來(lái)一點(diǎn)再加蜂蜜！
美容養(yǎng)顏還養(yǎng)胃哈哈！我天天這樣吃??！
絕對(duì)支持喝藕粉的孩紙……嘿嘿
打字不易，采納哦！
吃藕粉絕對(duì)不會(huì)發(fā)胖噠，我們老師說(shuō)的，還有加上蜂蜜更好！但是要用很熱的水來(lái)沖！燙好之后等水溫降下來(lái)一點(diǎn)再加蜂蜜！
美容養(yǎng)顏還養(yǎng)胃哈哈！我天天這樣吃?。?br>絕對(duì)支持喝藕粉的孩紙……嘿嘿
藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟，和脾胃，益血補(bǔ)氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。
適宜人群： 老幼婦孺、體弱多病者尤宜；特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者多食用。所以說(shuō)早上一杯藕粉還是有很多好處的！
藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟，和脾胃，益血補(bǔ)氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。
適宜人群： 老幼婦孺、體弱多病者尤宜；特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者多食用。所以說(shuō)早上一杯藕粉還是有很多好處的！
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2、藕粉（或者蓮子羹）哪個(gè)牌子的味道比較純正啊，打廣告的別來(lái)，杭州的朋友推薦一下
三家村的最正宗
就紅棗本身的功效來(lái)看是補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血潤(rùn)心肺、通竅解毒。
再說(shuō)蓮子它的功效是養(yǎng)心補(bǔ)脾，益腎澀精。
它們這兩個(gè)食材都有個(gè)共性“補(bǔ)”有的人就會(huì)認(rèn)為沾“補(bǔ)”就上火，看看前面的功效就知道是無(wú)稽之談了。
再說(shuō)‘紅棗蓮子羹’里面還有其它的成分存在，真正的紅棗、蓮子在其中能有多少還不得而知，若有蓮子的心沒(méi)去凈，還有清火的作用呢。另外說(shuō)到‘皇味牌的藕粉泡出來(lái)是乳白色不是透明的’，這有兩說(shuō)，一是成分決定，即藕粉不夠純；二是沖調(diào)時(shí)的水溫導(dǎo)致，即沒(méi)有沖開(kāi)，也會(huì)導(dǎo)致其成為乳白色。
應(yīng)該有地道一點(diǎn)的。
現(xiàn)在的藕粉不怎么地道了，但是什么牌子的不知道我就知道西湖藕粉不錯(cuò)，要吃地道的去那種小作坊買
