肝臟是非常重要的器官，它除了造血之外，還能幫助我們身體進(jìn)行解毒、排毒。當(dāng)肝臟出現(xiàn)排毒不暢時(shí)，我們的身體自然也會有所反應(yīng)。這些反應(yīng)表現(xiàn)在以下6個(gè)方面：

信號1：臉色發(fā)黃、暗淡

信號2：皮膚瘙癢

信號3：頭暈、惡心

信號4：指甲長出粗糙的白點(diǎn)或條紋

信號5：臉部兩側(cè)長出痤瘡

信號6：女人乳腺長出增生

既然大家都知道了，肝臟是人體的解毒器官，而恰巧綠小豆也有著非常好的解毒作用，而且青色食物本身就有入肝通肝氣的功效。所以，綠小豆進(jìn)入人體之后，能發(fā)揮其優(yōu)良的解毒功能，幫助我們的肝臟減少解毒的工作負(fù)擔(dān)。我們可以適當(dāng)喝一點(diǎn)綠豆飲來幫助肝臟排毒。

綠小豆性寒，有清熱瀉火的功效，所以尤其適合清解熱毒。綠小豆可用于各種食物中毒，比如腐敗變質(zhì)的肉蛋奶類、有毒菌類、化肥、農(nóng)藥、食品添加劑等化學(xué)毒素。

古代醫(yī)籍記載，綠小豆還擅長“解酒毒、解毒酒、解百藥毒”，甚至被用于附子、巴豆、烏頭、砒霜、黃藥子等強(qiáng)烈毒性藥物的解毒。

綠小豆芽味甘、性涼，《本草綱目》記載它也能“解酒毒、熱毒”。還有綠豆衣，就是泡豆芽時(shí)，浮在水面被撈出去的綠豆皮兒，也能“解熱毒”。因?yàn)榫G小豆青色的部分在于種皮，因此用于清熱解毒時(shí)，千萬不能去掉這層皮兒。

每逢夏季，大家都喜歡喝綠小豆湯清熱解暑。但要要特別注意正確的熬制方法：綠小豆加水，用大火煮，水一沸騰就立刻停火，放涼之后就可以喝了。這時(shí)湯是綠色、澄清的，綠小豆皮的清熱之力佳。切勿長時(shí)間的反復(fù)熬煮，使湯混、豆?fàn)€，減低藥效。

除了我們熟悉的綠豆湯以外，給大家推薦兩個(gè)簡單的食療小方子。

方1：青赤二豆粥

原料：紅小豆、綠小豆各100克。

做法：煮粥，每日食之。

適用：各種瘡癰腫毒的日常食療。

方2：雙花綠小豆粥

原料：綠小豆100克，金銀花10克。

做法：煮粥，每日食之。

適用：食毒、酒毒、藥物性胃病等各種熱毒癥狀。

需要注意的是，由于綠豆有寒性，本身脾胃偏寒的人不建議過多食用。