濕氣一詞出自于《素問·天元紀(jì)大論》里，“太陰之上，濕氣主之”。在中醫(yī)理論里，濕氣是萬惡之邪，認(rèn)為身體陰盛陽虛，則濕邪內(nèi)郁，表現(xiàn)出大便不正?；驘o法成型等。在中醫(yī)看來，濕氣是最難解決的問題，因?yàn)樗钊菀诐B透，體內(nèi)的濕氣可以和外界邪氣“勾結(jié)”，致使人患上復(fù)雜的病癥，這也是現(xiàn)代人病癥復(fù)雜多樣的一個原因。很多人以為年輕的人不會有濕氣，其實(shí)不然，像25歲女有濕氣的例子也是很常見的。

人生在世，誰能沒個病痛，關(guān)鍵是有了病痛，你的找準(zhǔn)源頭對癥下藥。對于25歲女有濕氣，大家不用慌張，只需下面幾招就可祛除了。

1.首先是拔火罐的方法，這是一種很有效的方法。它是借助熱力將罐子中的空氣排除形成負(fù)壓，使罐子能夠吸附在皮膚上，造成一種郁血的現(xiàn)象，這種方法對于祛除寒氣濕氣都極為有效。但是這種方法非專業(yè)人士是不能輕易嘗試的，最好是請學(xué)醫(yī)的幫忙，因?yàn)樗麄冎腊位鸸薜姆椒记伞?/p>

2.第二種是要注意環(huán)境的濕氣，盡量避免環(huán)境的一些濕氣。比如，不能再地板上直接躺在睡覺，在潮濕的下雨天也盡量少外出，在飲食上也要很注意，少吃一些生冷的、涼性的、甜的和油炸之類的食物，多吃一些清淡爽口的食物，這利于養(yǎng)生。

3.第三種是要多注意運(yùn)動。一般身體內(nèi)儲存太多的濕氣都是因?yàn)轱嬍成线^于重口味，又缺乏體育鍛煉。這種人通常都會感覺自己四肢無力，總是昏昏沉沉的，同時也不喜歡活動，但是你越不活動，濕氣侵襲你的身體就越厲害，長此以往，你就很容易患上一些病癥。