究竟為什么會(huì)失眠，身體上的原因還是精神上的 原因。為什么經(jīng)期會(huì)失眠？是怎么引起的：

為什么經(jīng)期會(huì)失眠：

在月經(jīng)期間，女性荷爾蒙的比例會(huì)發(fā)生變化，女性的雌激素會(huì)隨著排卵和月經(jīng)的時(shí)間而不斷變化。改變，月經(jīng)期如果女性的雌激素分泌減少到最低限度，它會(huì)使女性免于身體的生理緊張，影響睡眠，最終導(dǎo)致失眠。

還有在晚上的衛(wèi)生巾選擇不正確，在睡覺之前，經(jīng)期女性總是擔(dān)心會(huì)側(cè)漏，增加緊張之后，它們也可能導(dǎo)致失眠。另一件事是睡前吃東西，睡前飽足會(huì)讓女人感到不舒服，而當(dāng)躺下時(shí)，他們會(huì)覺得胃不舒服，并導(dǎo)致失眠。因此，建議在睡前兩小時(shí)不要吃東西。

經(jīng)期會(huì)失眠是怎么引起的：

1、有的是身體上的疾病，容易失眠的一些身體上的疾病就是心臟病、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、還有就是睡眠呼吸的暫停綜合征、還有甲狀腺功能的亢進(jìn)、再者就是夜間肌的陣攣綜合征、腦疾病等等。

2、還有就是生理上的因素也會(huì)引起短暫的失眠癥狀，有些人的適應(yīng)能力較差，以致于產(chǎn)生了心理上的一些反應(yīng)，比如乘坐車、飛機(jī)時(shí)，因?yàn)樗攮h(huán)境的改變；還有就是臥室內(nèi)有強(qiáng)光、或者是過冷或者過熱，這些都可能致使人體失眠。

3、還有一種就是心理和肉體的要素也會(huì)導(dǎo)致失眠，在生活中的打擊、還有工作上的壓力、與同事相處不和融洽、還有就是社會(huì)環(huán)境的一些變化，都是會(huì)使人產(chǎn)生一定的焦慮、或者是焦躁不安還有心情不高興等的負(fù)面心情的。

好了，關(guān)于經(jīng)期會(huì)失眠的原因，小伙伴們了解了吧。