體質(zhì)消瘦的女生平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，體質(zhì)消瘦是什么原因引起的？應(yīng)該吃什么：

體質(zhì)消瘦是什么原因引起的：

1、遺傳因素：科學(xué)研究證實(shí)，身材的胖瘦很大程度上取決于基因的遺傳，如父母都是易胖體質(zhì)，那么孩子很大程度上會(huì)胖乎乎的，如果父母都很瘦弱的話，那么孩子一般不會(huì)很胖。因此有些女性的體質(zhì)受父母遺傳影響，就會(huì)偏瘦弱。

2、消化系統(tǒng)疾?。河行┡猿缘氖澄锊⒉簧?，但是依然身材骨感消瘦，這部分女性如果還存在便秘、口臭、痤瘡等問(wèn)題的話，可以考慮是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。如腸炎、慢性胃炎等情況，可以去醫(yī)院查找病因接受治療。

3、其他原因：造成體質(zhì)消瘦的原因還有很多，對(duì)于女性而言，貧血是主要的原因，貧血會(huì)導(dǎo)致女性氣血虛弱，身材消瘦體質(zhì)差。

體質(zhì)消瘦應(yīng)該吃什么：

1、高蛋白食物：有研究表明，中國(guó)大部分女性的飲食中都缺乏蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)食物是身體能量的主要來(lái)源，備孕期的女性更要攝取足量的蛋白質(zhì)使體質(zhì)達(dá)到最佳。

2、脂肪豐富的食物：很多女性對(duì)脂肪避之不及，其實(shí)脂肪是女性保持體態(tài)美的關(guān)鍵所在，如果沒有脂肪的攝入，不僅會(huì)身材消瘦，皮膚和頭發(fā)都會(huì)暗淡無(wú)光。

好了，體質(zhì)消瘦的女生一定要好好愛護(hù)自己的身體。