酸奶的營養(yǎng)味美，為許多人所喜愛。然而，你可能不知道，酸奶還有助于一些疾病的康復(fù)。以下4類病人常喝酸奶，更利于恢復(fù)健康，遠離疾病。

1.使用抗生素者

使用抗生素在控制致病菌的同時，非致病菌也受到了抑制，輕則出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦５?，重則會導(dǎo)致其他感染性疾病。

而酸奶中含有的活性菌，可以使胃腸菌群失調(diào)重新獲得平衡。

2.動脈硬化和高血壓病患者

營養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，酸奶中含有一種“牛奶因子”，有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。

有人做過實驗，每天飲720克酸奶，一周后能使血清膽固醇明顯下降。

3.腫瘤患者

酸奶中的雙歧桿菌在發(fā)酵過程中，產(chǎn)生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，起到防癌的作用。

4.骨質(zhì)疏松者

酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。這就增加了患者的鈣元素，對防治骨質(zhì)疏松有一定的益處。