我們知道卵磷脂的功效有很多，但可能很多人不是特別的了解。卵磷脂又叫做脂肪清道夫，可以有效的排除人體血管中的膽固醇與中性脂肪,他是優(yōu)良的乳化劑，非常容易被人體所吸收。現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常補(bǔ)充卵磷脂，能夠讓大腦神經(jīng)及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，激化腦細(xì)胞，從而改善因神經(jīng)緊張而引起的急躁、易怒、失眠等癥。

  社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們長(zhǎng)期處在緊張的環(huán)境與種種壓力下，經(jīng)?；加薪箲]、急躁、易怒、失眠、耳鳴等癥，即植物神經(jīng)紊亂，通常被稱做神經(jīng)衰弱。據(jù)調(diào)查所得，抑郁癥的發(fā)病率也越來(lái)越高。經(jīng)常補(bǔ)充卵磷脂，能夠讓大腦神經(jīng)及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，保持健康的工作狀態(tài)，助于消除疲勞，激化腦細(xì)胞，從而改善因神經(jīng)緊張而引起的急躁、易怒、失眠等癥。

  此外，吸煙的人需要多多的補(bǔ)充卵磷脂。他們?yōu)槭裁葱枰喑月蚜字?吸煙者的肺部卵磷脂的含量只相當(dāng)于不吸煙者的七分之一。肺泡為體內(nèi)攝取氧氣的細(xì)胞，肺泡濕潤(rùn)，吸入的氧氣容易溶解，反之就會(huì)造成機(jī)體缺氧。

  卵磷脂具有很好的親水性，可以讓肺泡保持濕潤(rùn)，從而提高機(jī)體氧氣的攝入量，吸煙的人通常肺泡干燥，攝氧不足，而且運(yùn)動(dòng)，工作后更易因缺氧而疲勞，因此需要當(dāng)多補(bǔ)充卵磷脂。