我們知道身體需要很多的營(yíng)養(yǎng)，一般在三十歲以后身體就比較需要“卵磷脂”?？赡阒缆蚜字淖饔枚加惺裁磫幔恳话阄覀冋J(rèn)為卵磷脂都是用來(lái)護(hù)肝，但其實(shí)卵磷脂還有美容的作用？下面我們就來(lái)一起了接一下吧！

  日常生活中，補(bǔ)充卵磷脂也能讓您更年輕哦。也行您還不知道，卵磷脂其實(shí)是一種功能強(qiáng)大的食物呢。富含兩種B族維生素、肌糖和維生素B復(fù)合體。因此，卵磷脂可迅速清除人體的細(xì)胞核組織，使人體在短時(shí)間內(nèi)便可擁有更加年輕的柔韌性。卵磷脂的功能如下：

  首先，卵磷脂是一種無(wú)刺激性的水溶的食物，含有一種叫乙酰膽堿的物質(zhì)，可迅速讓人體關(guān)節(jié)和肌肉變得靈活。

  其次，卵磷脂中的乙酰膽堿可將人體產(chǎn)生的部分廢物從神經(jīng)細(xì)胞排出，以賦予人腦更多的反應(yīng)能力和更好的思考能力。

  最后，卵磷脂還能深度作用于人體新陳代謝累積的脂肪，將其從肝臟清除出去，并防止可能導(dǎo)致肝臟衰退的廢物集結(jié)。

  在人們的日常生活中，卵磷脂的主要來(lái)源是大豆磷脂和蛋黃磷脂。除豆類外，蛋黃、牛奶、動(dòng)物的腦、骨髓、心臟、肺臟、肝臟、腎臟中也都含有卵磷脂。