肩中俞穴：治視力減退、咳嗽、氣喘、肩背疼痛
【準(zhǔn)確位置】
肩中俞穴在背部，當(dāng)?shù)?頸椎棘突下，旁開(kāi)2寸。
【取穴方法】
低頭，在后頸部最突起的椎體往下數(shù)第7頸椎棘突，在其下方旁開(kāi)2寸處即是。
【功效主治】
清熱解表，宣肺止咳。適用于咳嗽，氣喘，肩背疼痛，目視不明。
【按摩方法】
以拇指按壓肩中俞穴，其余四指捏揉肩部，每次3～5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，可舒緩頸肩血脈，使肩背氣血循環(huán)舒暢，還可以預(yù)防呼吸道疾病。
